Врач Оспанова о борьбе с весенним авитаминозом

© Фото: Sputnik КазахстанВрач-терапевт Лейла Оспанова
Врач-терапевт Лейла Оспанова - Sputnik Узбекистан
Подписаться на
Yandex newsTelegram
Длительная зима, малое количество солнца и натуральных овощей и фруктов вызывают в человеческом организме недостаток ряда витаминов, рассказала терапевт Лейла Оспанова

В эфире Sputnik Казахстан эксперт перечислила симптомы, по которым можно определить у человека наличие авитаминоза.

Оспанова: в борьбе с весенним авитаминозом помогут витамины

"Это тусклые, ломкие волосы, секущиеся кончики волос, отслаивающиеся или мягкие ногти, слабость, головокружение, чувство невысыпания, слабый аппетит, снижение работоспособности, раздражительность", — отметила Оспанова.

По словам врача, если человек молодой, то ему достаточно будет принимать обычные мультивитаминные комплексы, если человек старшего возраста, то витамины нужны для людей пожилого возраста.

Подробности слушайте в аудиоподкасте.

Лента новостей
0