https://uz.sputniknews.ru/20220420/Uchenye-nazvali-shest-szhigayuschikh-zhir-na-zhivote-produktov-10843297.html

Ученые назвали шесть сжигающих жир на животе продуктов

Ученые назвали шесть сжигающих жир на животе продуктов

Sputnik Узбекистан

Как выяснили исследователи, их употребление может уменьшить тягу к еде на 60%, а также значительно повысить метаболизм.

2022-04-20T08:00+0500

2022-04-20T08:00+0500

2022-04-20T08:00+0500

это интересно

ученые

диета

https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/804/42/8044205_0:0:3005:1691_1920x0_80_0_0_9f52345547e223cc11ae1380affb5a4c.jpg

Ученые нашли самые действенные продукты, помогающие избавиться от жира на животе, сообщает Daily Express.В результате исследований специалисты обнаружили, что быстро потерять вес и сохранить полученный результат позволит диета с большим количеством белка, поскольку его употребление может сократить тягу к еде на 60%, а также значительно повысить метаболизм и помочь съедать меньше.В такую диету могут входить, например, куриная грудка, тунец, миндаль, куриные яйца, красная чечевица и запеченные бобы. При этом следует отказаться от сладкого и газированных напитков.Исследователи также пришли к выводу, что умеренные физические нагрузки также помогут скинуть вес. Однако упражнений для брюшной полости стоит избегать, так как жир будет уходить в первую очередь с рук, икр, спины и груди.Читайте также:Свекла и кимчи: что нужно есть тем, кому за 40

2022

Новости

ru_UZ

диета как похудеть как скинуть вес шесть продуктов помогают убрать жир на животе подтянуть живот как уменьшить талию