ТАШКЕНТ, 19 июн - Sputnik. Федерация хоккея Узбекистана помогает тем жителям страны, кто устал сидеть на карантине: теперь каждый сможет в домашних условиях заняться лучшими тренировками.
Каждую неделю ФХУ будет публиковать в Telegram-канале комплекс упражнений, который включает разминку, упражнения на координацию, общую физическую подготовку и растяжку. В видеоинструкции подробно описаны правила выполнения упражнения, длительность и количество повторений.
"Все упражнения, предложенные в роликах, разработаны тренерами Федерации хоккея Узбекистана с учетом вашей спортивной подготовки. Они направлены на поддержание формы и ее улучшение, а также развитие профессиональных навыков", – говорится в сообщении.
Напомним, все упражнения необходимо выполнять осторожно во избежание травмы.