Спортивный Узбекистан: Федерация хоккея запускает онлайн-тренировки

Каждую неделю ФХУ будет публиковать в Telegram-канале комплекс упражнений, который включает разминку, упражнения на координацию, общую физическую подготовку и растяжку.
Подписывайтесь на Sputnik в Дзен

ТАШКЕНТ, 19 июн - Sputnik. Федерация хоккея Узбекистана помогает тем жителям страны, кто устал сидеть на карантине: теперь каждый сможет в домашних условиях заняться лучшими тренировками.

Каждую неделю ФХУ будет публиковать в Telegram-канале комплекс упражнений, который включает разминку, упражнения на координацию, общую физическую подготовку и растяжку. В видеоинструкции подробно описаны правила выполнения упражнения, длительность и количество повторений.

"Все упражнения, предложенные в роликах, разработаны тренерами Федерации хоккея Узбекистана с учетом вашей спортивной подготовки. Они направлены на поддержание формы и ее улучшение, а также развитие профессиональных навыков", – говорится в сообщении.

Напомним, все упражнения необходимо выполнять осторожно во избежание травмы.