Всего две-три ложки на завтрак кунжутной пасты тахини поможет понизить "вредный" холестерин и сократит риск сердечного приступа или инсульта. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на Turkiye.
Полезное влияние на организм кунжутной пасте обеспечивают содержащиеся в ней антиоксиданты.
Кроме того, тахини изобилует такими ценными микроэлементами, как кальций, жирные кислоты омега-3, антиоксиданты, белок, клетчатка, подчеркивают медики.
Также кунжутная паста снабжает организм незаменимыми витаминами, влияет на циркуляцию крови, эффективно выводит из организма яды и токсины, резюмируют исследователи.