Болезни печени зачастую не вызывают никаких симптомов в начальной стадии, однако для их предотвращения следует исключить из ежедневного рациона некоторые продукты, сообщает РИА Новости со ссылкой на немецкий портал Focus Online.
В первую очередь необходимо сократить потребление добавок, содержащих витамины А или В3, которые могут также стать причиной головных болей и раздражения кожи. Не следует замещать ими какие-то продукты. Кроме того, регулярное использование сильнодействующих средств, например парацетамола, провоцирует возникновение повреждений печени.
Фруктоза увеличивает риск ожирения печени, в связи с чем специалисты обращают внимание на умеренное употребление фруктов. Отмечается, что в 100 граммах яблок больше фруктозы, чем в 100 миллилитрах колы. Со временем избыток жира в печени, который возникает в том числе из-за большой массы тела, может привести к циррозу.
Наконец, самой частой причиной цирроза является злоупотребление алкоголем. Немецкий наркологический центр установил нормой для мужчин не более двух бокалов вина или пива в день, для женщин — в два раза меньше.