Употребление кофе натощак может привести к проблемам со здоровьем, рассказала нутрициолог Ольга Панова в беседе с радио Sputnik.
Кофе на голодный желудок может стать причиной раздражения стенок данного органа или скачка кортизола в крови, который и так повышен по утрам.
"Это нас бодрит, но те, кто постоянно так делают, всегда страдают определенной тревожностью, беспокойством. И дополнительно семимильными шагами идут к тому, чтобы заработать болезни желудка", — уточнила эксперт.
С утра лучше сначала что-то есть и только потом пить кофе. Так, меньше вероятность раздражения стенок желудка, а кортизол поднимется не так сильно.