Скоро весна, можно будет скинуть толстые зимние куртки и пуховики. Многие красавицы вновь вспомнили о похудании и диете. Предлагаем вам идеальный диетический рецепт куриной грудки. Готовится без хлопот, а мясо получается сочным и удивительно нежным!
Ингредиенты:
куриная грудка;
молоко;
соль;
специи.
Приготовление
Куриную грудку обсушите бумажным полотенцем, натрите солью и любимыми специями.
Пока курица пропитывается ароматом специй, в сотейнике или кастрюльке вскипятите молоко — достаточное количество, чтобы полностью покрыть куриное филе.
Когда молоко вскипит, аккуратно опустите в него курицу, снова доведите до кипения, уменьшите огонь и варите ровно 30 секунд.
После чего снимите сотейник с огня и хорошенько укутайте полотенцем. Оставьте на 2-3 часа медленно остывать.
Все — идеальная сочная диетическая куриная грудка готова!
Читайте также: Как правильно есть гречку