Пятница, 12 марта, – Всемирный день ананаса. Не удивительно, что этому тропическому фрукту посвящен отдельный праздник – он содержит множество ценных веществ. Особенно полезен ананас после масленичных застолий – его сок стимулирует пищеварение и помогает сбросить набранные за Масленицу килограммы.
В 100 граммах ананаса содержится всего 52 килокалории. Вот почему его часто называют диетическим продуктом.
К тому же фрукт содержит бромелайн — вещество, способствующее расщеплению белка, что полезно для людей, страдающих нарушениями пищеварения.
Кроме этого, в состав ананаса входят вся группа витаминов В, а также витамин С, то есть, фрукт обладает защитным свойством, помогая организму бороться с сезонными простудами.
Для мясоедов употребление ананаса в пищу особенно важно — его мякоть стимулирует отделение желудочного сока. Поэтому, садясь за праздничный стол, стоит выпить 250 граммов свежевыжатого ананасового сока или кусок свежего фрукта.
Служит ананас и здоровым десертом для людей с сахарным диабетом, поскольку не приносит им никакого вреда, отметил в интервью Радио Sputnik врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова.
"Если нет аллергии, ананас можно есть всем. Если не чрезмерно, это в пользу", — заявила врач.
Читайте также: