Волшебный лимон: три рецепта от самых страшных болезней

В период простуд организму необходима дополнительная поддержка, чтобы иммунитет стал сильнее.

Один из самых популярных и любимых цитрусовых — лимон — универсальное лекарство от многих болезней, пишет Sputnik Таджикистан.

В период частых простуд лечебные свойства цитруса особенно будут актуальны как для взрослых, так и для детей. А еще лимон — это не только польза, но и неповторимый аромат и вкус.

Лимон можно добавить в чай, использовать в выпечке и во многих рецептах. Не случайно ежегодно в мире собирают около 14 млн тонн лимонов.

Лимон часто называют солнечным фруктом. Радует не только цветовая палитра цитрусовых от сочного лимонного до ярко-оранжевого, но и широкая вкусовая гамма — от сладости до обжигающей кислоты.

Эти плоды родом из Индии и Китая. Именно там древние люди впервые оценили разнообразные свойства этого фрукта.

Если задаться вопросом, какой из цитрусовых — апельсин, мандарин, грейпфрут или лимон — самый полезный, то диетологи без раздумья назовут апельсин.

В нем, конечно, много витамина С, который защищает наш иммунитет, но не больше, чем в шиповнике. Лимон все равно главный "начальник" среди всех цитрусовых, поскольку он мощный модулятор иммунной системы и обладает противовоспалительными свойствами.

Этот плод прекрасно помогает больному горлу. В нем содержится огромное количество лимонной кислоты, больше, чем в любом другом цитрусе. Именно она снимает воспаление, а потому человек быстренько идет на поправку.

Благодаря витамину С лимон также способствует более быстрому выздоровлению при туберкулезе, ревматизме, помогает при кровоточивости десен и пародонтозе.

С лимоном в организм поступают витамины группы В, А, С, Р, кальций, железо, фосфор, магний, цинк. Калий, которого в лимоне около 50%, питает мозг и нервные клетки.

В больших количествах в лимонах находится калий, который необходим для мозга и нервной системы, а также витамин Р, которого в лимоне тоже много. Этот витамин укрепляет стенки кровеносных сосудов, понижает давление, предохраняя от инсультов и инфарктов.

А еще сок лимона восстанавливает волосяные луковицы, поэтому этот цитрус часто фигурирует в народных рецептах против облысения.

В древности лимонам приписывали даже волшебные свойства. Их нередко называли плодами бессмертия.

Считалось, что ни одна зараза не возьмет человека, если ежедневно съедать по половинке этого цитрусового.

В XI веке Авиценна писал о лимоне как о лучшем лекарстве при болезнях сердца, рекомендовал употреблять его в пищу беременным женщинам и при желтухе.

В Средние века считали, что именно лимон предохраняет от чумы, а еще является противоядием при укусах змей и отравлении. На Востоке считают, что лимон прекрасное средство для лечения ран и легочных заболеваний.

С лечебно-профилактической целью лимоны употребляют при гиповитаминозах, авитаминозах, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, нарушении минерального обмена, ревматизме, мочекаменной болезни, атеросклерозе, цинге, ангине, подагре, гипертонии.

Лимонная кислота в виде сока назначалась внутрь при цинге. Лихорадящим больным он предписывался как утоляющее жажду питье в виде лимонада.

Сразу три рецепта из лимона подойдут не только в профилактике и в иммунной поддержке организма, но и как лечение.

Важно напомнить, что употреблять лимон стоит, только если у человека нет никаких противопоказаний по состоянию здоровья или аллергической реакции на цитрусовые.

Среди противопоказаний — язвенная болезнь желудка и повышенная кислотность.

Во время любых эпидемий специалисты советуют каждое утро начинать со стакана теплой воды и дольки лимона.

Лимонная и аскорбиновая кислоты в продукте поднимают сопротивляемость организма к инфекциям. Регулярное употребление теплой воды с этим фруктом поможет предотвратить возникновение болезни, защитить от микробов.

Вода с лимоном названа эффективным средством в борьбе с высоким кровяным давлением. Она смягчает сосуды и делает их более гибкими, что, в свою очередь, понижает давление.

Советуют выпивать стакан воды с лимонным соком натощак и не есть в течение 15-30 минут для того, чтобы улучшить работу пищеварительного тракта.

Мед и лимон от кашля — это самое простое, вкусное и сладкое средство народной медицины. Это настоящий кладезь всего самого полезного.

Необходимые ингредиенты можно брать в пропорции — 150 г жидкого мёда на 1 средний лимон.

Цитрус измельчают в блендере, натирают на мелкой терке вместе с кожурой, смешивают мед вместе с протертым лимоном. Принимать полученное средство нужно каждое утро перед едой, запивая водой.

Имбирь с лимоном и медом оказывают оздоровляющее действие, стимулируют обменные процессы, способствуют выведению лишней жидкости.

Нужно просто измельчить или пропустить через мясорубку 200 г имбиря с двумя лимонами.

В готовую смесь добавить 250 г меда и хранить в холодильнике. Спустя сутки смесь будет готова к употреблению.

Витаминную смесь можно добавлять в чай по 1 столовой ложке или просто разводить с водой. Это защитит от простуды, вирусов и зарядит энергией.