ТАШКЕНТ, 12 мая — Sputnik. Редис полезен пожилым для укрепления иммунитета, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина в интервью Радио Sputnik.
"В нем есть фитонциды. Поэтому редис помогает убивать болезнетворные бактерии, как чеснок и лук", — отметила специалист.
По ее словам, благодаря калию и магнию корнеплод улучшает сердечно-сосудистую систему и костную ткань.
"Калий оказывает мочегонное действие, понижает уровень давления, улучшает работу сердечной мышцы. Магний успокаивает, тоже расслабляет стенку сосудов. Он необходим для формирования костной массы, для укрепления зубов, а для пожилых это очень актуально", — объяснила Саломатина.
Кроме того, она отметила еще одно полезное свойство редиса — улучшать кровообращение, благодаря содержащемуся в нем витамину PP.
Читайте также: Диетолог рассказала о суперсвойствах киви