О последствиях недосыпания рассказал врач-сомнолог Роман Бузунов, сообщает РИА Новости.
Девушка в постели с головой под подушкой
© Depositphotos.com / MitaStockImages
По его словам, недосып влияет на организм с первого дня. У человека ухудшается самочувствие, могут появиться головная боль и слабость.
"Длительное недосыпание ухудшает иммунитет, что приводит к увеличению частоты инфекционных заболеваний и даже повышает риск онкологической патологии. У человека нарушаются обменные процессы. Это ведет к ожирению и сахарному диабету", — объяснил специалист.
Также он предупредил, что недосыпание часто становится причиной ДТП, так как некоторые люди засыпают за рулем.
Ранее эксперт рассказал, как счастливые отношения влияют на сон.