https://uz.sputniknews.ru/20230604/otnosheniya-son-vliyanie-mnenie-eksperta-35659648.html
Как счастливые отношения влияют на сон – вы этого не ожидали
Как счастливые отношения влияют на сон – вы этого не ожидали
Sputnik Узбекистан
Отношения дарят людям чувство безопасности.
2023-06-04T08:26+0500
2023-06-04T08:26+0500
2023-06-04T08:26+0500
это интересно
психология
здоровье
сон
мнение эксперта
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/1220/28/12202843_0:0:3067:1725_1920x0_80_0_0_9908fb1e3d80af638975b76dccc0b676.jpg
У людей, состоящих в гармоничных отношениях, более крепкий и качественный сон, рассказала преподаватель психологии в Квинслендском университете Мадлен Спрайсер в беседе с Newsweek.Данный факт объясняется тем, что окситоцин, гормон объятий и любви, влияет на продолжительность фазы быстрого сна.Кроме того, общение с любимыми людьми успокаивает, расслабляет и снижает уровень кортизола.При этом специалист отмечает, что любимый партнер – это только одна из составляющих хорошего сна. Бессонница и хроническая усталость могут быть и у человека в отношениях.
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2023
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_UZ
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
психология здоровье сон мнение эксперта отношения
психология здоровье сон мнение эксперта отношения
Как счастливые отношения влияют на сон – вы этого не ожидали
Отношения дарят людям чувство безопасности, которое положительно влияет на сон.
У людей, состоящих в гармоничных отношениях, более крепкий и качественный сон, рассказала преподаватель психологии в Квинслендском университете Мадлен Спрайсер в беседе с Newsweek.
Данный факт объясняется тем, что окситоцин, гормон объятий и любви, влияет на продолжительность фазы быстрого сна.
"Исследования показывают, что именно качество отношений, другими словами, ощущение безопасности способно улучшить сон", — сказала эксперт
Кроме того, общение с любимыми людьми успокаивает, расслабляет и снижает уровень кортизола.
При этом специалист отмечает, что любимый партнер – это только одна из составляющих хорошего сна. Бессонница и хроническая усталость могут быть и у человека в отношениях.
