Врач-диетолог Алексей Кабанов рассказал о полезных свойствах лимона, а также предупредил, при каких болезнях его лучше не употреблять, сообщает РИА Новости.
"Пара долек лимона в день зарядят организм необходимыми витаминами, помогут снизить давление и поучаствуют в синтезе многих гормонов. Регулярное употребление лимона способствует снижению риска инсульта и инфаркта, улучшению цвета лица. Кроме того, убережет от развития онкологических заболеваний, диабета и ожирения, улучшит усвояемость железа в организме", — сказал он.
По словам специалиста, лимоны крайне полезны и являются рекордсменами по содержанию необходимых нутриентов.
Вместе с тем, он предупредил, что цитрусовые и лимоны в особенности могут вызвать аллергические реакции. Особенно осторожными необходимо быть людям с хроническими заболеваниями ЖКТ. Лимоны при чрезмерном употреблении могут стать причиной приступов язвы, возникновения колитов, гастроэнтерита. Из-за сильной кислотности они могут быть опасны для эмали зубов.
При употреблении цитрусовых и лимонов важна умеренность, поскольку переизбыток витаминов также может навредить, как и их недостаток, резюмировал Кабанов.