Недосып грозит серьезными проблемами со здоровьем, предупредил министр здравоохранения России Михаил Мурашко, выступая на форуме "Здоровое общество". Об этом сообщает РИА Новости.
"Люди с продолжительностью сна менее шести часов в сутки имеют на 48% более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, на 30% — более высокий риск ранней смерти", — отметил он.
Также, по его данным, недостаток сна может снижать когнитивные функции и производительность труда на 40%
Кроме того, у людей, которые спят менее пяти часов в сутки, на 50% выше вероятность развития ожирения, добавил министр.
Вместе с тем, по словам Мурашко, влияние на здоровье также оказывает и хронический стресс — он может увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний на 40-60%.