От летней жары квартиру можно защитить при помощи кондиционера, однако чрезмерное охлаждение воздуха может навредить, сообщает РИА Новости со ссылкой на врач-педиатра Елену Алексенцеву.
"Во время жары и духоты очень важно минимизировать поступление горячего воздуха и солнечного света в квартиру. Современные кондиционеры при грамотном использовании быстро снижают температуру, но важно не делать из помещения ледник. Бороться с жарой надо разумно, поскольку чрезмерное охлаждение воздуха в помещении может привести к спазмам сосудов, головным болям и простудным заболеваниям, особенно если разница температур между улицей и комнатой слишком велика", — сказала она.
Специалист предупредила, что не следует опускать температуру в помещении ниже +18 градусов. Долгое нахождение под потоком холодного воздуха повышает риск переохлаждения мышц и суставов, что может вызвать боль и воспаления. Кроме того, важно регулярно проводить чистку кондиционеров, поскольку в них скапливаются аллергены и болезнетворные микробы.
По ее словам, предотвращать нагрев помещения, помимо кондиционеров, помогают плотные шторы или жалюзи на окнах, вентиляторы и проветривание квартиры в прохладное время суток. Для защиты окон от солнечных лучей также можно использовать фольгированные экраны или отражающие пленки.