Чернослив и сливы могут снизить риск развития некоторых видов злокачественных образований, особенно рака кишечника, сообщает РИА Новости со ссылкой на Daily Mail.
"Сливы могут способствовать сохранению полезных бактерий и улучшению микробного метаболизма в толстой кишке, что, согласно исследованиям на животных, связано со снижением частоты предраковых поражений", — приводит издание слова врача-диетолога Хание Видмар.
Как отмечается в публикации, полезные свойства чернослива обусловлены высоким содержанием в нем клетчатки и фенольных соединений, которые способствуют оздоровлению кишечника и оказывают антиоксидантное действие.
"Сливы содержат фенольные соединения, которые действуют как антиоксиданты. Эти соединения помогают нейтрализовать свободные радикалы, которые представляют собой нестабильные молекулы, способные повреждать ДНК и клетки, способствуя развитию рака", — указано в статье.
Хание Видмар рекомендует употреблять от трех до пяти сухофруктов в день для поддержки организма и дополнительного потребления клетчатки.