ТАШКЕНТ, 27 ноя — Sputnik. Британский врач Майкл Мосли назвал действенный способ мгновенно понизить сахар в крови без каких-либо лекарств.
Нужно лишь спеть. Это может показаться несерьезным, однако Мосли уверен: пение снижает давление и уровень кортизола — гормона, который вырабатывается в стрессовых ситуациях.
Этот метод "может сработать практически мгновенно", подчеркнул медик.
Есть еще один способ снизить сахар: принять горячий душ. Если делать это каждый день, то можно помочь организму снизить кровяное давление.
Мосли также назвал "вкусный" способ побороть проблему: употреблять темный шоколад, в котором содержится не менее 75% какао.
Врач дал в том числе общие советы, как сохранить здоровье: контролировать вес, ограничить количество употребляемой соли и заниматься спортом. Хотя бы в умеренных количествах.