Употребление протеиновых батончиков может привести к набору веса, рассказал спортивный врач Илья Мелехин.
По словам врача, в одном протеиновом батончике содержится много калорий, если перекусывать им просто так, а не после интенсивной физической нагрузки, то эти калории не запустятся в работу.
"Иногда так бывает, что протеиновый батончик — это средство подпитки, без которого человек не сможет добежать дистанцию или нанесет вред здоровью во время тренировок", — уточнил эксперт.
Такой батончик можно съесть, если у вас совсем нет времени на полноценный прием пищи. Однако если необходимости в быстром перекусе нет, то не стоит употреблять лишние калории с батончиком, добавил Мелехин.
Читайте также: