Узбекистан в последние годы в несколько раз увеличил экспорт этого сельхозпродукта, который обладает множеством полезных для здоровья свойств. Употребление бобов помогает бороться с лишним весом, блюда из маша подходят и диабетикам, и для тех, кто сидит на диете, а питательность маша хорошо пополняет силы спортсменов.
Какие витамины содержит этот продукт, кому и в каком виде можно и нужно его есть, а кому не рекомендуется, смотрите в нашей инфографике.
