ТАШКЕНТ, 18 апр – Sputnik. Кардиологи заявили, что люди, которые отказываются от завтрака, хуже восстанавливаются после сердечного приступа. Об этом пишет портал Новости Mail.ru со ссылкой на исследование, опубликованное в European Journal of Preventive Cardiology.
Исследователи изучили данные 113 пациентов отделения кардиологии. Их средний возраст составлял 60 лет, 73% участников были мужчинами.
58% больных ничего не употребляли до обеда, кроме воды или кофе, не менее трех раз в неделю. У 51% промежуток между вечерним приемом пищи и сном составлял менее двух часов. У 41% участников имелись обе привычки.
Автор исследования, доктор Маркос Миникуччи отмечает, что полезный завтрак должен состоять из молочных продуктов (нежирного или обезжиренного молока, йогурта, сыра), углеводов (цельнозерновой хлеб, крупы) и фруктов.
