ТАШКЕНТ, 11 мая — Sputnik. Американские ученые заявили, что диета DASH (Диетический подход к прекращению гипертонии) позволяет снизить риск развития сердечной недостаточности на 50%. Об этом сообщает РИА Новости.
По словам ведущего автора исследования Клаудии Л. Кампос, эта диета эффективнее любого лекарства.
Диета DASH предполагает частичный или полный отказ от солесодержащей пищи, алкоголя и замену богатых натрием продуктов питания.
В январе диета DASH заняла второе место в рейтинге лучших типов питания на 2019 год, опубликованном в журнале U.S. News & World Report.
Эксперты считают, что она эффективна для общего оздоровления организма, стабилизации кровяного давления, а также очищения органов желудочно-кишечного тракта.
Ранее фитнес-тренер Роман Билецкий рассказал, как есть сладкое и не толстеть.
