Эксперт о том, как сохранить иммунитет во время пандемии COVID-19

© Foto : из личного архива Доктурбека АдамбековаДоктурбек Адамбеков
Доктурбек Адамбеков - Sputnik Узбекистан
Подписаться на
Yandex newsTelegram
Профессор, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой иммунологии и вирусологии Кыргызской государственной медакадемии Доктурбек Адамбеков отметил, что главное в нынешней ситуации — постараться избегать стрессов.
Что помешает коронавирусу взять над вами верх — профессор

В условиях карантина необходимо меньше нервничать, хорошо питаться и сохранять физическую активность, отметил доктор медицинских наук Доктурбек Адамбеков.

Биолог Шохида Султонова - Sputnik Узбекистан
Общество
Почему боязнь коронавируса не менее опасна, чем болезнь – ответ биолога
Все это нужно для того, чтобы поддерживать в тонусе иммунную систему, поскольку течение коронавирусной инфекции у людей с хорошим иммунитетом проходит легче, чем у больных с пониженной защитной реакцией организма.

"В рационе должны быть мясо, рыба, овощи и фрукты. Ни в коем случае не надо употреблять иммуноактиваторы — это наоборот повредит вашему организму и снизит иммунитет. Легкая физическая нагрузка в соответствии с возрастом также позволит улучшить сопротивляемость организма внешним воздействиям", — сказал Адамбеков в интервью на радио Sputnik Кыргызстан.

Однако главное в нынешней ситуации, по его словам, — стараться получать минимальное количество негативной информации.

Подробнее слушайте в аудиофайле.

Лента новостей
0