Что помешает коронавирусу взять над вами верх — профессор
В условиях карантина необходимо меньше нервничать, хорошо питаться и сохранять физическую активность, отметил доктор медицинских наук Доктурбек Адамбеков.
Все это нужно для того, чтобы поддерживать в тонусе иммунную систему, поскольку течение коронавирусной инфекции у людей с хорошим иммунитетом проходит легче, чем у больных с пониженной защитной реакцией организма.
"В рационе должны быть мясо, рыба, овощи и фрукты. Ни в коем случае не надо употреблять иммуноактиваторы — это наоборот повредит вашему организму и снизит иммунитет. Легкая физическая нагрузка в соответствии с возрастом также позволит улучшить сопротивляемость организма внешним воздействиям", — сказал Адамбеков в интервью на радио Sputnik Кыргызстан.
Однако главное в нынешней ситуации, по его словам, — стараться получать минимальное количество негативной информации.
Подробнее слушайте в аудиофайле.
