Что такое интерферон и чем "подкормить" иммунитет — советы доктора Мясникова

© Sputnik / Владимир Песня / Перейти в фотобанкГлавврач ГКБ им. Жадкевича Александр Мясников
Главврач ГКБ им. Жадкевича Александр Мясников - Sputnik Узбекистан, 1920, 17.02.2021
Известный российский врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о важности для организма такого белка, как интерферон.
Что такое интерфероны и чем стимулировать иммунитет - советы доктора Мясникова
"Интерферон — это важнейшая часть нашего врожденного иммунитета. Иммунитет бывает двух видов: приобретенный — то есть когда мы уже столкнулись с вирусом, бактерией, и на это вырабатываются антитела... но если бы это был единственный механизм, то человечество бы не выжило, потому что от столкновения с вирусом до выработки антител проходит до нескольких недель! Поэтому существует нативный иммунитет, естественный", — объяснил специалист в эфире радио Sputnik.
Это тот тип иммунитета, с которым человек рождается, и интерфероны — важная его часть.
Главврач ГКБ им. Жадкевича Александр Мясников - Sputnik Узбекистан, 1920, 22.01.2021
Боль в животе, зубах, пальцах — доктор Мясников назвал 5 симптомов инфаркта
Стараться усилить выработку этих элементов в попытке укрепить здоровье — затея бессмысленная и даже опасная, считает Мясников.
По его словам, нарушить баланс в организме очень легко, а восстановить потом — невероятно трудно.
Как же правильно стимулировать иммунитет и выработку интерферонов? Мясников озвучил, казалось бы, уже всем известные истины, но которыми зачастую пренебрегают люди.
В первую очередь, необходимо отказаться от вредных привычек, правильно питаться.
Также необходимо обеспечить физические нагрузки и следить за тем, чтобы вес был нормальным.
Кроме того, важно бороться с хроническими заболеваниями, если такие имеются.
"Любые хронические болезни угнетают выработку своего интерферона. Это важно. Вы должны защищаться от болезней... прививкой от гриппа, прививкой от COVID-19...вот, сейчас идет массовая вакцинация. Не пренебрегайте этим, потому что это неправильно", — пояснил Мясников.
Полный комментарий доктора слушайте в аудиозаписи.
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
В ЭФИРЕ
Заголовок открываемого материала
InternationalEnglishАнглийскийMundoEspañolИспанский
Европа
DeutschlandDeutschНемецкийFranceFrançaisФранцузскийΕλλάδαΕλληνικάГреческийItaliaItalianoИтальянскийČeská republikaČeštinaЧешскийPolskaPolskiПольскийСрбиjаСрпскиСербскийLatvijaLatviešuЛатышскийLietuvaLietuviųЛитовскийMoldovaMoldoveneascăМолдавскийБеларусьБеларускiБелорусский
Закавказье
АҧсныАҧсышәалаАбхазскийԱրմենիաՀայերենАрмянскийAzərbaycanАzərbaycancaАзербайджанскийХуссар ИрыстонИронауОсетинскийსაქართველოქართულიГрузинский
Ближний Восток
Sputnik عربيArabicАрабскийTürkiyeTürkçeТурецкийSputnik ایرانPersianФарсиSputnik افغانستانDariДари
Центральная Азия
ҚазақстанҚазақ тіліКазахскийКыргызстанКыргызчаКиргизскийOʻzbekistonЎзбекчаУзбекскийТоҷикистонТоҷикӣТаджикский
Восточная и Юго-Восточная Азия
Việt NamTiếng ViệtВьетнамский日本日本語Японский俄罗斯卫星通讯社简化中文Китайский (упр.)俄罗斯卫星通讯社繁體中文Китайский (трад.)
Южная Америка
BrasilPortuguêsПортугальский