https://uz.sputniknews.ru/20210221/16054456.html
"Страхи/Ошибки": как перестать быть безотказным?
"Страхи/Ошибки": как перестать быть безотказным?
Sputnik Узбекистан
"Выручить" коллегу и выйти вместо него. Отменить отпуск, потому что босс просил. Опять дать другу в долг (вряд ли вернет). Согласиться из вежливости на встречу... 21.02.2021, Sputnik Узбекистан
2021-02-21T12:51+0500
2021-02-21T12:51+0500
2021-02-21T12:51+0500
радио
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e5/02/15/16054451_0:0:1200:678_1920x0_80_0_0_84b6180f18023237e9a8a6217a94b9d1.jpg
"Страхи/Ошибки": как перестать быть безотказным?
Sputnik Узбекистан
"Страхи/Ошибки": как перестать быть безотказным?
Что нам мешает говорить "нет"? В чем кроются причины безотказности? И почему вместо ожидаемой любви и признания "удобные" люди получают только пренебрежение?Вместе с психологом, тренером, блогером Ириной Масловой-Семеновой и врачом-психиатром Павлом Алфимовым учимся говорить "нет" без чувства вины и восстанавливаем нарушенные личные границы.1:50 Основные причины, из-за которых люди становятся "удобными"5:25 "Всех спасу, всем помогу": чего боятся безотказные люди8:15 Проблемы из детства: как формируется страх сказать "нет"10:10 Отношения "спасателя" с другими людьми12:00 Как восстановить нарушенные личные границы и начать говорить "нет"14:00 Как определить, кому можно отказывать, а кому все-таки не стоит25:00 О просьбах помочь и пожертвовать деньги на благотворительность28:00 О приношении в жертву себя и свое личное времяСлушайте подкасты РИА Новости.
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_UZ
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
радио
"Страхи/Ошибки": как перестать быть безотказным?
"Выручить" коллегу и выйти вместо него. Отменить отпуск, потому что босс просил. Опять дать другу в долг (вряд ли вернет). Согласиться из вежливости на встречу со знакомым. Опять решать проблемы родственников. Сколько можно всем угождать? Как научиться отказывать?
Что нам мешает говорить "нет"? В чем кроются причины безотказности? И почему вместо ожидаемой любви и признания "удобные" люди получают только пренебрежение?
Вместе с психологом, тренером, блогером Ириной Масловой-Семеновой и врачом-психиатром Павлом Алфимовым учимся говорить "нет" без чувства вины и восстанавливаем нарушенные личные границы.
1:50 Основные причины, из-за которых люди становятся "удобными"
5:25 "Всех спасу, всем помогу": чего боятся безотказные люди
8:15 Проблемы из детства: как формируется страх сказать "нет"
10:10 Отношения "спасателя" с другими людьми
12:00 Как восстановить нарушенные личные границы и начать говорить "нет"
14:00 Как определить, кому можно отказывать, а кому все-таки не стоит
25:00 О просьбах помочь и пожертвовать деньги на благотворительность
28:00 О приношении в жертву себя и свое личное время
