https://uz.sputniknews.ru/20210228/Pravda-tela-Pochemu-my-edim-kogda-nam-plokho-16091962.html
"Правда тела". Почему мы едим, когда нам плохо
"Правда тела". Почему мы едим, когда нам плохо
Sputnik Узбекистан
Накричал начальник — заем шоколадкой. Наконец удалось уложить спать ребенка — поем чего-нибудь вкусного (на ночь). Почему с помощью еды мы пытаемся справиться... 28.02.2021, Sputnik Узбекистан
2021-02-28T14:28+0500
2021-02-28T14:28+0500
2021-02-28T14:31+0500
радио
еда
здоровье
стресс
подкаст
подкасты риа
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e5/01/1e/15901062_0:0:1500:850_1920x0_80_0_0_a6c39112d993f92f4ee28fc09b9ed28f.jpg
"Правда тела". Почему мы едим, когда нам плохо
Sputnik Узбекистан
"Правда тела". Почему мы едим, когда нам плохо
Почему одни люди в стрессе худеют, а другие набирают вес, и у кого из них "генетическая поломка"?Если у вас постоянный стресс — стоит ли начинать худеть, или сначала нужно разобраться со своими эмоциями и их причиной? И как эмоциональное переедание связано с тем, как вас воспитывали в детстве? Объясняет клинический психолог, кандидат наук, автор первой в России книги по интуитивному питанию, руководитель центра Intueat, президент ассоциации АСОРПП Светлана Бронникова.01:30 "Худеющие" или "полнеющие" во время стресса — кто более "здоров", а у кого "генетическая поломка"07:45 Как работает эмоциональное переедание и как оно связано с тем, как вас воспитывали в детстве11:26 Можно ли, находясь в стрессе, снижать вес13:00 "Большинство людей переедают потому, что они перед этим недоедают"17:57 Почему чтобы регулировать стресс — нужно уметь заботиться о себе (и как это делать)21:52 Техника пауз. Что делать, если вам плохо и хочется устроить себе "пир горой"Слушайте подкасты РИА Новости.
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_UZ
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
радио, еда, здоровье, стресс, подкаст
радио, еда, здоровье, стресс, подкаст
"Правда тела". Почему мы едим, когда нам плохо
14:28 28.02.2021 (обновлено: 14:31 28.02.2021) Накричал начальник — заем шоколадкой. Наконец удалось уложить спать ребенка — поем чего-нибудь вкусного (на ночь). Почему с помощью еды мы пытаемся справиться с усталостью, стрессом и тревогой, и как перестать это делать?
Почему одни люди в стрессе худеют, а другие набирают вес, и у кого из них "генетическая поломка"?
Если у вас постоянный стресс — стоит ли начинать худеть, или сначала нужно разобраться со своими эмоциями и их причиной? И как эмоциональное переедание связано с тем, как вас воспитывали в детстве? Объясняет клинический психолог, кандидат наук, автор первой в России книги по интуитивному питанию, руководитель центра Intueat, президент ассоциации АСОРПП Светлана Бронникова.
01:30 "Худеющие" или "полнеющие" во время стресса — кто более "здоров", а у кого "генетическая поломка"
07:45 Как работает эмоциональное переедание и как оно связано с тем, как вас воспитывали в детстве
11:26 Можно ли, находясь в стрессе, снижать вес
13:00 "Большинство людей переедают потому, что они перед этим недоедают"
17:57 Почему чтобы регулировать стресс — нужно уметь заботиться о себе (и как это делать)
21:52 Техника пауз. Что делать, если вам плохо и хочется устроить себе "пир горой"
