Чихуахуа в рюкзаке на ежегодной выставке Pet Expo 2021 в Бангкоке, Таиланд - Sputnik Узбекистан, 1920, 30.11.2021
Это интересно
Наиболее заметные и полезные новости о здоровье, науке, жизни знаменитостей.

Как сохранить сосуды чистыми — кардиолог

© Foto : PexelsОсвойте новые физкультурные упражнения
Освойте новые физкультурные упражнения - Sputnik Узбекистан, 1920, 08.12.2021
Подписаться на
Холестериновые бляшки — бич нашего времени. Можно ли очистить сосуды от бляшек доступными средствами без операции, рассказывает кардиолог.
Чтобы сохранить сосуды чистыми, врач посоветовала с молодого возраста заниматься спортом, отказаться от вредных привычек и следить за стрессом. Интервью с кардиологом, кандидатом медицинских наук Анной Кореневич опубликовали наши коллеги из Sputnik Армения.
Холестерин начинает откладываться на стенках сосудов уже в 20-30 лет. Со временем бляшки растут, накапливают кальций. Такое заболевание — атеросклероз — в молодом возрасте никак не проявляется, но уже после 40-50 лет может вызывать боли, аритмию, развитие инфаркта и инсульта.

"Сосуды почистить можно хирургическим способом. Но это крайний способ, неприятный, не надо до этого не доводить. Поэтому следует не чистить сосуды, а заниматься активно профилактикой", — сказала Кореневич.

Чтобы сосуды оставались чистыми долгие годы годы, необходимо как можно раньше пересмотреть свой рацион.

"В чем суть диеты для сердца и сосудов? Это большое содержание омега-3 жирных кислот", — отметила Кореневич.

Она посоветовала есть побольше продуктов, содержащих омега-3 кислот, например, конопляное и льняное масло.
Чашка с кофе Капучино. Логотип футбольного клуба Leicester City  - Sputnik Узбекистан, 1920, 22.11.2021
Общество
Кофе против инсульта и деменции
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
В ЭФИРЕ
Заголовок открываемого материала