https://uz.sputniknews.ru/20220409/chto-proisxodit-s-organizmom-esli-vy-prosypaetes-po-nocham-22697609.html

Что происходит с организмом, если вы просыпаетесь по ночам

Что происходит с организмом, если вы просыпаетесь по ночам

Sputnik Узбекистан

Врач-сомнолог Александр Мельников подробно объяснил, о чем говорит внезапное пробуждение в темное время суток.

2022-04-09T23:00+0500

2022-04-09T23:00+0500

2022-04-15T00:10+0500

это интересно

сон

врач

https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e6/02/0c/22697840_0:162:3067:1887_1920x0_80_0_0_2a5f835994d89e85c3da3f116c20da59.jpg

Многие люди жалуются, что без каких-либо причин просыпаются по ночам. Что означают подобные пробуждения, агентству "Прайм" рассказал врач-сомнолог, специалист по медицине сна Александр Мельников.По его словам, если человек просыпается по ночам, это может говорить о бессоннице. Прежде всего важно понять, насколько часто происходит прерывание ночного сна.Однако здесь играет большое значение время, за которое человек засыпает вновь. Если ему не удается быстро уснуть, это признак бессонницы.Кроме того, как советует Мельников, нужно обратить внимание на причину пробуждений и задуматься, чувствуете ли вы себя отдохнувшим утром. Если нет, это повод заняться исследованием сна, убежден медик.Читайте также:Ученые объяснили, почему хочется спать >>Сколько должен длиться послеобеденный сон, чтобы от него была польза >>

2022

Новости

ru_UZ

что происходит с организмом по ночам какие симптомы у бессонницы почему плохо сплю просыпаюсь советы врача что делать лечение здоровье утро