https://uz.sputniknews.ru/20221124/22991013.html

Лучшее время для кофе – мнение диетологов

Лучшее время для кофе – мнение диетологов

Sputnik Узбекистан

Врачи рассказали, в какое время нужно пить кофе, чтобы он приносил максимальную пользу организму

2022-11-24T07:02+0500

2022-11-24T07:02+0500

2022-11-24T07:02+0500

это интересно

кофе

врачи

https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/978/44/9784491_0:0:1200:675_1920x0_80_0_0_e7562332c3952404a3fb8cb8cca9ff43.jpg

Чашка кофе, выпитая с утра, поможет запустить обмен веществ и даже сбросить вес – к такому выводу пришли американские диетологи, пишет Lenta.ru.Специалисты рекомендуют сразу после пробуждения выпивать стакан воды с лимонным соком, а через 30 минут — чашку кофе вместе с завтраком. Отмечается, что вода с лимоном создаст правильную щелочную среду в желудке, а кофе не только придаст бодрости, но и поможет снизить ощущение голода. При этом специалисты рекомендуют пить черный кофе без сахара. Ученые советуют получать калории вместе с полезными элементами из нормальной пищи, а очень сладкий кофе — это просто пустые калории. Также эксперты не советуют употреблять кофе для подавления аппетита в течение дня и советуют питаться регулярно и сбалансированно.Читайте также:Как приготовить необычную розовую кашу на завтрак

2022

Новости

ru_UZ

кофе в какое время пить наиболее эффективно больше всего пользы полезнее врачи диетологи специалисты ученые