https://uz.sputniknews.ru/20220305/chto-budet-s-jenskim-organizmom-esli-est-mindal-kajdyy-den-23146350.html

Что будет с женским организмом, если есть миндаль каждый день

Что будет с женским организмом, если есть миндаль каждый день

Sputnik Узбекистан

Миндаль называют "женским орехом" из-за его воздействия на организм женщин, рассказывает врач-диетолог.

2022-03-05T07:00+0500

2022-03-05T07:00+0500

2022-03-05T09:42+0500

это интересно

красота

молодость

орехи

женщина

https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e6/03/04/23144582_0:100:1920:1180_1920x0_80_0_0_9fb29ce8c0e095458b58cdb65d1f0f41.jpg

Миндаль считается самым полезным для женского организма орехом. Об этом в интервью телеканалу"Москва 24" рассказал врач-диетолог Евгений Арзамасцев.По словам специалиста, употребление миндаля в пищу помогает женщинам замедлить процессы старения, ведь данный орех содержит магний и витамины группы В. А они, в свою очередь, защищают женскую нервную систему.Кроме этого, в состав миндаля входят витамин Е и кремний. Эти элементы влияют на эластичность и упругость кожи, а также стабилизируют гормональный фон."Марганец позволяет защитить кости от остеопороза, он полезен и молодым, и людям в возрасте. Он позволяет улучшать усвоение элементов, полезных для костного состава, а также защищать кожу от повреждений", — подчеркнул Арзамасцев.Оптимальная доза миндаля в день — 10-15 штук, отметил диетолог.

2022

Новости

ru_UZ

здоровье диета питание орехи миндаль рацион свойства что содержит состав витамин е кремний где содержится что защищает от остеопороза какие продукты полезны для женского организма как продлить молодость и красоту