Чихуахуа в рюкзаке на ежегодной выставке Pet Expo 2021 в Бангкоке, Таиланд - Sputnik Узбекистан, 1920, 30.11.2021
Это интересно
Наиболее заметные и полезные новости о здоровье, науке, жизни знаменитостей.

Что будет с женским организмом, если есть миндаль каждый день

© pixabay.com/stevepbМиндаль орехи
Миндаль орехи - Sputnik Узбекистан, 1920, 05.03.2022
Подписаться на
Yandex newsTelegram
Миндаль называют "женским орехом" из-за его воздействия на организм женщин. Именно этот орех помогает продлить молодость и красоту, рассказывает врач-диетолог.
Миндаль считается самым полезным для женского организма орехом. Об этом в интервью телеканалу"Москва 24" рассказал врач-диетолог Евгений Арзамасцев.
По словам специалиста, употребление миндаля в пищу помогает женщинам замедлить процессы старения, ведь данный орех содержит магний и витамины группы В. А они, в свою очередь, защищают женскую нервную систему.
Кроме этого, в состав миндаля входят витамин Е и кремний. Эти элементы влияют на эластичность и упругость кожи, а также стабилизируют гормональный фон.
"Марганец позволяет защитить кости от остеопороза, он полезен и молодым, и людям в возрасте. Он позволяет улучшать усвоение элементов, полезных для костного состава, а также защищать кожу от повреждений", — подчеркнул Арзамасцев.
Оптимальная доза миндаля в день — 10-15 штук, отметил диетолог.
Лента новостей
0