https://uz.sputniknews.ru/20220309/vrach-rasskazala-kakie-orexi-polezny-dlya-organizma-a-kakie-vredny-23230725.html
Врач рассказала, какие орехи полезны для организма, а какие вредны
Врач рассказала, какие орехи полезны для организма, а какие вредны
Диетолог Марина Шубина назвала самые опасные для здоровья орехи, в их числе миндаль и арахис.
2022-03-09T23:00+0500
2022-03-09T23:00+0500
2022-03-11T10:15+0500
это интересно
орехи
диетолог
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/1109/92/11099299_0:159:3077:1890_1920x0_80_0_0_779236ae0e09b86896db7fa4597d40e5.jpg
О пользе и вреде разных видов орехов для здоровья человека рассказала диетолог Марина Шубина в эфире телеканала "Звезда".По словам Шубиной, арахис, миндаль и макадамия являются самыми опасными орехами.Арахис, по сути, является бобовой травой, часто заражен плесневыми грибами и потому содержит афлатоксин. Это в чистом виде канцероген, и, как минимум, снижает защитные силы организма. Миндаль — самый сильный аллерген, а макадамия считается самым жирным из всех видов орехов.Диетолог перечислила и самые полезные орехи, отдавая пальму первенства грецкому ореху, который содержит Омега-3. В тройку лидеров среди орехов вошли также кешью и фундук.Кешью отличается низкой калорийностью, а в фундуке больше всего магния — природного борца со стрессами.Шубина напомнила, что понемногу можно есть любые орехи, но даже самые полезные не стоит принимать в пищу в больших количествах — достаточно 20-40 граммов в день.Читайте также: Как кофе влияет на организм женщины
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_UZ
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
диетолог врач советы врача орехи арахис грецкие макадамия фундук миндаль полезные вредные для здоровья организма
диетолог врач советы врача орехи арахис грецкие макадамия фундук миндаль полезные вредные для здоровья организма
Врач рассказала, какие орехи полезны для организма, а какие вредны
23:00 09.03.2022 (обновлено: 10:15 11.03.2022) Диетолог Марина Шубина назвала самые опасные для здоровья орехи, в их числе — миндаль и арахис.
О пользе и вреде разных видов орехов для здоровья человека рассказала диетолог Марина Шубина в эфире телеканала "
Звезда".
По словам Шубиной, арахис, миндаль и макадамия являются самыми опасными орехами.
Арахис, по сути, является бобовой травой, часто заражен плесневыми грибами и потому содержит афлатоксин. Это в чистом виде канцероген, и, как минимум, снижает защитные силы организма. Миндаль — самый сильный аллерген, а макадамия считается самым жирным из всех видов орехов.
Диетолог перечислила и самые полезные орехи, отдавая пальму первенства грецкому ореху, который содержит Омега-3. В тройку лидеров среди орехов вошли также кешью и фундук.
Кешью отличается низкой калорийностью, а в фундуке больше всего магния — природного борца со стрессами.
Шубина напомнила, что понемногу можно есть любые орехи, но даже самые полезные не стоит принимать в пищу в больших количествах — достаточно 20-40 граммов в день.
