https://uz.sputniknews.ru/20220422/v-chem-polza-ejednevnogo-upotrebleniya-shokolada-24126348.html
В чем польза ежедневного употребления шоколада
В чем польза ежедневного употребления шоколада
Sputnik Узбекистан
Диетологи Кортни Данджело и Триста Бест рассказали о скрытых эффектах от регулярного употребления шоколада.
2022-04-22T07:00+0500
2022-04-22T07:00+0500
2022-04-22T07:00+0500
это интересно
шоколад
диетолог
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e6/02/0c/22698229_0:105:1999:1229_1920x0_80_0_0_ddb2d0af2c003c35db12cfd796ba2d8e.jpg
Специалисты отметили, что наиболее полезным является темный шоколад, так как в нем высок процент содержания какао, который богат антиоксидантами, например флавоноидами, оказывающими положительное влияние на сердце, пишет РИА Новости.Специалист отметила, что поедание шоколада снижает стресс, однако обратила внимание на содержание сахара. При повышении его количества в рационе может развиваться чувство тревожности и депрессия. Кроме того, чрезмерное употребление шоколада может негативно сказаться на желании есть фрукты.Наконец, шоколад богат магнием, который важен для здоровья мозга и улучшения его когнитивной функции.
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_UZ
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
в чем польза шоколада ежедневное употребление диетологи кортни данджело триста бест скрытые эффекты регулярное употребление
в чем польза шоколада ежедневное употребление диетологи кортни данджело триста бест скрытые эффекты регулярное употребление
В чем польза ежедневного употребления шоколада
Диетологи Кортни Данджело и Триста Бест рассказали о скрытых эффектах от регулярного употребления шоколада.
Специалисты отметили, что наиболее полезным является темный шоколад, так как в нем высок процент содержания какао, который богат антиоксидантами, например флавоноидами, оказывающими положительное влияние на сердце, пишет
РИА Новости.
"Антиоксиданты могут улучшать кровообращение в сердце, уменьшать риск образования тромбов и даже снижать кровяное давление. Умеренное количество шоколада может снизить риск развития инсульта и сердечных заболеваний", — отметила Данджело.
Специалист отметила, что поедание шоколада снижает стресс, однако обратила внимание на содержание сахара. При повышении его количества в рационе может развиваться чувство тревожности и депрессия. Кроме того, чрезмерное употребление шоколада может негативно сказаться на желании есть фрукты.
Наконец, шоколад богат магнием, который важен для здоровья мозга и улучшения его когнитивной функции.
