https://uz.sputniknews.ru/20220506/vrach-rasskazal-kak-pravilno-poxudet-posle-mayskix-prazdnikov-24384633.html
Врач рассказал, как правильно похудеть после майских праздников
Врач рассказал, как правильно похудеть после майских праздников
Sputnik Узбекистан
Диетолог порекомендовала не садиться на строгие диеты после праздников.
2022-05-06T07:30+0500
2022-05-06T07:30+0500
2022-05-06T11:09+0500
это интересно
диета
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e6/05/05/24384794_0:103:3279:1947_1920x0_80_0_0_67bf76968e1cad69ef272036cc51b320.jpg
Резкое ограничение в еде может стать большим стрессом для организма, он начнет еще быстрее накапливать лишние килограммы. В таком случае вернуться к прежним значениям веса будет еще сложнее, сообщила изданию Lenta.Ru врач-диетолог Елена Соломатина.Специалист рекомендует не садиться на строгие диеты после майских праздников. Набрать значительное количество лишних килограммов за такой короткий срок невозможно, прибавка в весе может быть связана с задержкой жидкости."Если ваша проблема связана именно с этим, лучше просто перейти на нормальное частое питание, убрать соль, вернуться к привычному рациону. Можно сделать и разгрузочный день, если цель сбросить килограмм-два", — отметила диетолог.Соломатина также предостерегла от жестких диет и регулярных ограничений в приеме пищи. Организм будет воспринимать голодание, как стрессовую ситуацию и создавать запасы жировой ткани.
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_UZ
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
врач рассказал как правильно похудеть после майских праздников диетолог порекомендовала не садиться на строгие диеты после праздников
врач рассказал как правильно похудеть после майских праздников диетолог порекомендовала не садиться на строгие диеты после праздников
Врач рассказал, как правильно похудеть после майских праздников
07:30 06.05.2022 (обновлено: 11:09 06.05.2022) Диетолог порекомендовала не садиться на строгие диеты после праздников.
Резкое ограничение в еде может стать большим стрессом для организма, он начнет еще быстрее накапливать лишние килограммы. В таком случае вернуться к прежним значениям веса будет еще сложнее, сообщила изданию Lenta.Ru врач-диетолог Елена Соломатина.
Специалист рекомендует не садиться на строгие диеты после майских праздников. Набрать значительное количество лишних килограммов за такой короткий срок невозможно, прибавка в весе может быть связана с задержкой жидкости.
"Если ваша проблема связана именно с этим, лучше просто перейти на нормальное частое питание, убрать соль, вернуться к привычному рациону. Можно сделать и разгрузочный день, если цель сбросить килограмм-два", — отметила диетолог.
Соломатина также предостерегла от жестких диет и регулярных ограничений в приеме пищи. Организм будет воспринимать голодание, как стрессовую ситуацию и создавать запасы жировой ткани.
