https://uz.sputniknews.ru/20220506/vrach-rasskazal-kak-pravilno-poxudet-posle-mayskix-prazdnikov-24384633.html
Врач рассказал, как правильно похудеть после майских праздников
Врач рассказал, как правильно похудеть после майских праздников
Диетолог порекомендовала не садиться на строгие диеты после праздников.
2022-05-06T07:30+0500
2022-05-06T07:30+0500
2022-05-06T11:09+0500
это интересно
диета
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn1.img.sputniknews-uz.com/img/07e6/05/05/24384794_0:103:3279:1947_1920x0_80_0_0_67bf76968e1cad69ef272036cc51b320.jpg
Резкое ограничение в еде может стать большим стрессом для организма, он начнет еще быстрее накапливать лишние килограммы. В таком случае вернуться к прежним значениям веса будет еще сложнее, сообщила изданию Lenta.Ru врач-диетолог Елена Соломатина.Специалист рекомендует не садиться на строгие диеты после майских праздников. Набрать значительное количество лишних килограммов за такой короткий срок невозможно, прибавка в весе может быть связана с задержкой жидкости."Если ваша проблема связана именно с этим, лучше просто перейти на нормальное частое питание, убрать соль, вернуться к привычному рациону. Можно сделать и разгрузочный день, если цель сбросить килограмм-два", — отметила диетолог.Соломатина также предостерегла от жестких диет и регулярных ограничений в приеме пищи. Организм будет воспринимать голодание, как стрессовую ситуацию и создавать запасы жировой ткани.
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_UZ
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
диета
Врач рассказал, как правильно похудеть после майских праздников
07:30 06.05.2022 (обновлено: 11:09 06.05.2022) Диетолог порекомендовала не садиться на строгие диеты после праздников.
Резкое ограничение в еде может стать большим стрессом для организма, он начнет еще быстрее накапливать лишние килограммы. В таком случае вернуться к прежним значениям веса будет еще сложнее, сообщила изданию Lenta.Ru врач-диетолог Елена Соломатина.
Специалист рекомендует не садиться на строгие диеты после майских праздников. Набрать значительное количество лишних килограммов за такой короткий срок невозможно, прибавка в весе может быть связана с задержкой жидкости.
"Если ваша проблема связана именно с этим, лучше просто перейти на нормальное частое питание, убрать соль, вернуться к привычному рациону. Можно сделать и разгрузочный день, если цель сбросить килограмм-два", — отметила диетолог.
Соломатина также предостерегла от жестких диет и регулярных ограничений в приеме пищи. Организм будет воспринимать голодание, как стрессовую ситуацию и создавать запасы жировой ткани.
