https://uz.sputniknews.ru/20220517/nutritsiolog-obyasnila-komu-nelzya-est-smetanu-24598141.html
Нутрициолог объяснила, кому нельзя есть сметану
Нутрициолог объяснила, кому нельзя есть сметану
Sputnik Узбекистан
Не стоит давать сметану детям в возрасте до полутора лет.
2022-05-17T07:30+0500
2022-05-17T07:30+0500
2022-05-17T07:30+0500
это интересно
врач
продукты
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e5/0c/0a/21747946_0:134:3165:1914_1920x0_80_0_0_13453d1f8055b79d01b228a9e695f3bb.jpg
Сметану не стоит давать детям в возрасте до 1,5 лет, а при гастрите и проблемах с печенью или желчным пузырем нужно крайне аккуратно употреблять этот продукт, заявила РИА Новости нутрициолог Ольга Ковиненко."Сметана — это кисломолочный продукт (сливки и закваска) с достаточно высоким содержанием жира — от 10% до 30% — поэтому важно соблюдать меру. Она содержит витамины (А, С, Е, К, D, гр. В), аминокислоты, цинк, калий, кальций (особенно удачное сочетание с витамином D, вместе они лучше усваиваются). Благотворно влияет на процесс пищеварения, микрофлору (важно употреблять в свежем виде, так как при термической обработке полезные бактерии погибают). Полезна для красоты кожи, волос, ногтей", — сказала Ковиненко."Дети, пожилые люди и люди с высокой физической активностью — вот кому особенно показан данный продукт, так как его состав богат белком и жирами", — подчеркнула нутрициолог.Эксперт добавила, что не стоит давать сметану детям в возрасте до 1,5 лет, так как система желудочно-кишечного тракта еще не готова полноценно переварить такой вид белка. Не исключать, но ограничивать употребление сметаны стоит худеющим, так как это калорийный продукт. Аккуратным в употреблении данного продукта нужно быть и тем, у кого есть гастрит, нарушена работа желчного пузыря и печени.
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_UZ
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
сметана польза вред кому можно нельзя есть в каком количестве рекомендации советы врач здоровье диета
сметана польза вред кому можно нельзя есть в каком количестве рекомендации советы врач здоровье диета
Нутрициолог объяснила, кому нельзя есть сметану
Нутрициолог Ковиненко: не стоит давать сметану детям в возрасте до полутора лет.
Сметану не стоит давать детям в возрасте до 1,5 лет, а при гастрите и проблемах с печенью или желчным пузырем нужно крайне аккуратно употреблять этот продукт, заявила
РИА Новости нутрициолог Ольга Ковиненко.
"Сметана — это кисломолочный продукт (сливки и закваска) с достаточно высоким содержанием жира — от 10% до 30% — поэтому важно соблюдать меру. Она содержит витамины (А, С, Е, К, D, гр. В), аминокислоты, цинк, калий, кальций (особенно удачное сочетание с витамином D, вместе они лучше усваиваются). Благотворно влияет на процесс пищеварения, микрофлору (важно употреблять в свежем виде, так как при термической обработке полезные бактерии погибают). Полезна для красоты кожи, волос, ногтей", — сказала Ковиненко.
"Дети, пожилые люди и люди с высокой физической активностью — вот кому особенно показан данный продукт, так как его состав богат белком и жирами", — подчеркнула нутрициолог.
Эксперт добавила, что не стоит давать сметану детям в возрасте до 1,5 лет, так как система желудочно-кишечного тракта еще не готова полноценно переварить такой вид белка. Не исключать, но ограничивать употребление сметаны стоит худеющим, так как это калорийный продукт. Аккуратным в употреблении данного продукта нужно быть и тем, у кого есть гастрит, нарушена работа желчного пузыря и печени.
