https://uz.sputniknews.ru/20220523/uchenye-rasskazali-pochemu-vajno-otdyxat-ot-sotssetey-24753713.html

Ученые рассказали, почему важно отдыхать от соцсетей

Ученые рассказали, почему важно отдыхать от соцсетей

Sputnik Узбекистан

В эксперименте участвовали 154 добровольца.

2022-05-23T23:00+0500

2022-05-23T23:00+0500

2022-05-24T08:41+0500

это интересно

соцсети

ученые

https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e6/02/14/22857302_0:122:2001:1247_1920x0_80_0_0_82ce494f2c0627fee2330a2b6e2f17c7.jpg

Недельный отдых от социальных сетей оказывает положительное влияние на психическое здоровье, сообщает Liebertpub со ссылкой на ученых.В эксперименте участвовали 154 добровольца от 18 до 72 лет. Их разделили на две группы: участники первой не имели права пользоваться популярными соцсетями (TikTok, Twitter и другие), а второй группе позволили свайпать ленту до восьми часов в день. Через неделю испытуемые из обеих групп получили по электронной почте ссылку на опрос — их попросили предоставить данные своего экранного времени за последнюю неделю.Исследование показало, что недельный отдых от соцсетей привел к значительному улучшению самочувствия. Эта информация дополняет растущее количество сведений о том, что короткие перерывы в использовании популярных платформ могут положительно влиять на благополучие человека в целом. Некоторые участники исследований стали лучше ощущать себя в обществе других людей, а у других просто повысилась самооценка. Также известно об увеличении общего уровня оптимизма и свободного времени у добровольцев, участвовавших в подобных экспериментах.Читайте также:Сколько шагов надо делать каждый день, чтобы долго жить

2022

Новости

ru_UZ

соцсети социальные сети польза вред чем опасны как правильно использовать без вреда для здоровья нужно ли отдыхать от цифровой детокс для чего нужен что это такое сколько времени в день в неделю можно проводить в соцсетях дети ребенок как оградить