https://uz.sputniknews.ru/20220527/kakaya-yagoda-zaschitit-zrenie-u-pojilyx-lyudey-24845122.html

Какая ягода защитит зрение у пожилых людей

Какая ягода защитит зрение у пожилых людей

Sputnik Узбекистан

Основная возрастная причина ухудшения зрения – дегенерация желтого пятна.

2022-05-27T23:00+0500

2022-05-27T23:00+0500

2022-05-28T08:55+0500

это интересно

зрение

https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e6/05/1b/24845092_222:0:3778:2000_1920x0_80_0_0_92ed2440795ba873ea6d630de766fee4.jpg

С помощью какого несложного способа можно защитить зрения от возрастных изменений, РИА Новости рассказала диетолог-нутрициолог Наталья Романова.По словам эксперта, сохранить остроту зрения помогут сушеные ягоды годжи.Регулярное употребление даже небольшой их порции препятствует развитию дегенерации желтого пятна. Это основная причина потери зрения в пожилом возрасте.Эффективный результат ягод годжи обеспечивает наличие в них защитных пигментов: лютеина и зекасантина. Они блокируют синий цвет и защищают глубокие слои сетчатки от проникновения вредных веществ, отметила специалист.С целью правильного употребления ягоды годжы следует добавлять в йогурты, смузи, а также каши и супы. Помимо того, эти ягоды можно использовать и в качестве специй к мясным блюдам или заварить из них чай.

2022

Новости

ru_UZ

ягода годжи какие ягоды полезны для зрения продукты черника что следует есть как улучшить зрение у пожилых зарядка для глаз как беречь глаза от компьютера что делать для глаз как похудеть помогает ли при похудении что делать если падает зрение быстро