Чихуахуа в рюкзаке на ежегодной выставке Pet Expo 2021 в Бангкоке, Таиланд - Sputnik Узбекистан, 1920, 30.11.2021
Это интересно
Наиболее заметные и полезные новости о здоровье, науке, жизни знаменитостей.

Чем полезна рукола

© Sputnik / Денис Абрамов / Перейти в фотобанкРукола
Рукола - Sputnik Узбекистан, 1920, 10.06.2022
Подписаться на
Yandex newsTelegram
Нутрициолог Анна Ивашкевич рассказывает о качествах руколы, ее влиянии на диабетиков и зрение.
ТАШКЕНТ, 10 июня – Sputnik. Рукола — низкокалорийный продукт, поэтому ее можно есть людям с диабетом, рассказывает нутрициолог Анна Ивашкевич.
Также, отмечает она, эта зелень является хорошим профилактическим средством болезней сердечно-сосудистой системы.
По ее словам, в этом продукте множество фитохимических веществ, клетчатка, витамины А и С, магний, фолиевая кислота, железо, кальций.
Помимо того, рукола способствует оздоровлению глаз и улучшает зрение.
Также она содействует усвоению кальция, улучшает работу мозга и повышает иммунитет.
Лента новостей
0