https://uz.sputniknews.ru/20220610/chem-polezna-rukola--25182692.html

Чем полезна рукола

Чем полезна рукола

Sputnik Узбекистан

Нутрициолог Анна Ивашкевич рассказывает о качествах руколы, ее влиянии на диабетиков и зрение.

2022-06-10T07:02+0500

2022-06-10T07:02+0500

2022-06-09T21:33+0500

это интересно

диабет

зрение

https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e6/06/09/25182438_0:150:3107:1898_1920x0_80_0_0_52615b09ca9a2a567daad87d7a824c15.jpg

ТАШКЕНТ, 10 июня – Sputnik. Рукола — низкокалорийный продукт, поэтому ее можно есть людям с диабетом, рассказывает нутрициолог Анна Ивашкевич.Также, отмечает она, эта зелень является хорошим профилактическим средством болезней сердечно-сосудистой системы. По ее словам, в этом продукте множество фитохимических веществ, клетчатка, витамины А и С, магний, фолиевая кислота, железо, кальций.Помимо того, рукола способствует оздоровлению глаз и улучшает зрение.Также она содействует усвоению кальция, улучшает работу мозга и повышает иммунитет.

2022

Новости

ru_UZ

чем полезна рукола нутрициолог анна ивашкевич как влияет на зрение диабет