https://uz.sputniknews.ru/20220709/ot-kakix-produktov-stareyut-lyudi-26063509.html
От каких продуктов стареют люди
От каких продуктов стареют люди
Врач рассказала, какие продукты вызывают ускоренное старение. Подробности в нашем материале.
2022-07-09T23:00+0500
2022-07-09T23:00+0500
2022-07-10T11:03+0500
это интересно
продукты
старость
люди
врач
старение
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn1.img.sputniknews-uz.com/img/1402/73/14027356_0:435:2048:1587_1920x0_80_0_0_9042367e64bdac1114cd2cda9d99dd59.jpg
Старение — естественный процесс, который невозможно остановить, но можно замедлить, в том числе правильным питанием. Для этого необходимо отказаться от употребления определенных продуктов, рассказывает врач-терапевт и диетолог "СМ-Клиника" Елена Тихомирова.Среди таких продуктов стоит особо отметить сладости и другие быстрые углеводы. Именно они быстро поступают в кровь и создают скачки уровня инсулина, что неблагоприятно сказывается на организме, отмечает эксперт. Старению способствуют и соленые продукты, поскольку они вызывают отечность. К числу "старящих" продуктов относят и алкоголь.Кроме того, для сохранения молодости стоит чаще готовить еду дома, поскольку еда в столовых и ресторанах чаще всего более соленая для улучшения вкуса, добавила эксперт.
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_UZ
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
продукты, старость, люди, врач, старение
продукты, старость, люди, врач, старение
От каких продуктов стареют люди
23:00 09.07.2022 (обновлено: 11:03 10.07.2022) Врач рассказала, какие продукты вызывают ускоренное старение. Подробности — в нашем материале.
Старение — естественный процесс, который невозможно остановить, но можно замедлить, в том числе правильным питанием. Для этого необходимо отказаться от употребления определенных продуктов,
рассказывает врач-терапевт и диетолог "СМ-Клиника" Елена Тихомирова.
Среди таких продуктов стоит особо отметить сладости и другие быстрые углеводы. Именно они быстро поступают в кровь и создают скачки уровня инсулина, что неблагоприятно сказывается на организме, отмечает эксперт. Старению способствуют и соленые продукты, поскольку они вызывают отечность. К числу "старящих" продуктов относят и алкоголь.
Кроме того, для сохранения молодости стоит чаще готовить еду дома, поскольку еда в столовых и ресторанах чаще всего более соленая для улучшения вкуса, добавила эксперт.
"Соблюдать правильное питание, пить много воды, регулярно заниматься физической нагрузкой и полноценно спать — это главные правила, которых необходимо придерживаться для того, чтобы приостановить старение", — заключила Тихомирова.
