https://uz.sputniknews.ru/20220709/ot-kakix-produktov-stareyut-lyudi-26063509.html
От каких продуктов стареют люди
От каких продуктов стареют люди
Sputnik Узбекистан
Врач рассказала, какие продукты вызывают ускоренное старение. Подробности в нашем материале.
2022-07-09T23:00+0500
2022-07-09T23:00+0500
2022-07-10T11:03+0500
это интересно
продукты
старость
люди
врач
старение
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/1402/73/14027356_0:435:2048:1587_1920x0_80_0_0_9042367e64bdac1114cd2cda9d99dd59.jpg
Старение — естественный процесс, который невозможно остановить, но можно замедлить, в том числе правильным питанием. Для этого необходимо отказаться от употребления определенных продуктов, рассказывает врач-терапевт и диетолог "СМ-Клиника" Елена Тихомирова.Среди таких продуктов стоит особо отметить сладости и другие быстрые углеводы. Именно они быстро поступают в кровь и создают скачки уровня инсулина, что неблагоприятно сказывается на организме, отмечает эксперт. Старению способствуют и соленые продукты, поскольку они вызывают отечность. К числу "старящих" продуктов относят и алкоголь.Кроме того, для сохранения молодости стоит чаще готовить еду дома, поскольку еда в столовых и ресторанах чаще всего более соленая для улучшения вкуса, добавила эксперт.
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_UZ
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
от каких продуктов стареют люди какие продукты старят вызывают ускоренное старение от чего надо отказаться чтобы медленно стареть еда сахар сладости быстрые углеводы
от каких продуктов стареют люди какие продукты старят вызывают ускоренное старение от чего надо отказаться чтобы медленно стареть еда сахар сладости быстрые углеводы
От каких продуктов стареют люди
23:00 09.07.2022 (обновлено: 11:03 10.07.2022) Врач рассказала, какие продукты вызывают ускоренное старение. Подробности — в нашем материале.
Старение — естественный процесс, который невозможно остановить, но можно замедлить, в том числе правильным питанием. Для этого необходимо отказаться от употребления определенных продуктов,
рассказывает врач-терапевт и диетолог "СМ-Клиника" Елена Тихомирова.
Среди таких продуктов стоит особо отметить сладости и другие быстрые углеводы. Именно они быстро поступают в кровь и создают скачки уровня инсулина, что неблагоприятно сказывается на организме, отмечает эксперт. Старению способствуют и соленые продукты, поскольку они вызывают отечность. К числу "старящих" продуктов относят и алкоголь.
Кроме того, для сохранения молодости стоит чаще готовить еду дома, поскольку еда в столовых и ресторанах чаще всего более соленая для улучшения вкуса, добавила эксперт.
"Соблюдать правильное питание, пить много воды, регулярно заниматься физической нагрузкой и полноценно спать — это главные правила, которых необходимо придерживаться для того, чтобы приостановить старение", — заключила Тихомирова.
