https://uz.sputniknews.ru/20220919/chem-polezny-brokkoli-28375191.html
Чем полезна брокколи
Чем полезна брокколи
Sputnik Узбекистан
Почему врачи сравнивают брокколи с говядиной и яйцами - читайтке в нашем материале.
2022-09-19T22:01+0500
2022-09-19T22:01+0500
2022-09-20T11:20+0500
это интересно
врачи
врач
говядина
яйца
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e6/03/1d/23644640_0:1:896:504_1920x0_80_0_0_c0a27c2a34bc5ade25d9d928d18b4f30.jpg
Кандидат медицинских наук, спортивный врач Александра Пурига рассказала, какие положительные эффекты от брокколи сопоставимы с употреблением говядины или куриных яиц, сообщает РИА Новости.В брокколи содержатся витамины РР, U и бета-каротин, по наличию которого эта разновидность капусты превосходит другие овощи. Также она является богатым источником калия, кальция, фосфора, натрия и железа. Эквивалентный уровень этих элементов можно найти только в цветной капусте. При этом брокколи превосходит ее в два раза по содержанию минеральных солей и белка.Благодаря хлорофиллу брокколи оказывает положительное влияние на состав крови, а аминокислоты делают этот продукт схожим с говядиной по воздействию на организм. Лизин и изолейцин в одинаковых пропорциях содержатся как в овоще, так и в белке яйца.Также брокколи препятствует повышению уровня вредного холестерина.
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_UZ
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
чем полезны брокколи почему врачи сравнивают брокколи с говядиной и яйцами в чем польза брокколи почему нужно есть как вкусно приготовить лучшие рецепты с брокколи как пожарить брокколи с яйцами киш с брокколи чем отличается от цветной капусты
чем полезны брокколи почему врачи сравнивают брокколи с говядиной и яйцами в чем польза брокколи почему нужно есть как вкусно приготовить лучшие рецепты с брокколи как пожарить брокколи с яйцами киш с брокколи чем отличается от цветной капусты
Чем полезна брокколи
22:01 19.09.2022 (обновлено: 11:20 20.09.2022) Почему врачи сравнивают брокколи с говядиной и яйцами — читайте в нашем материале.
Кандидат медицинских наук, спортивный врач Александра Пурига рассказала, какие положительные эффекты от брокколи сопоставимы с употреблением говядины или куриных яиц, сообщает
РИА Новости.
В брокколи содержатся витамины РР, U и бета-каротин, по наличию которого эта разновидность капусты превосходит другие овощи. Также она является богатым источником калия, кальция, фосфора, натрия и железа. Эквивалентный уровень этих элементов можно найти только в цветной капусте. При этом брокколи превосходит ее в два раза по содержанию минеральных солей и белка.
Благодаря хлорофиллу брокколи оказывает положительное влияние на состав крови, а аминокислоты делают этот продукт схожим с говядиной по воздействию на организм. Лизин и изолейцин в одинаковых пропорциях содержатся как в овоще, так и в белке яйца.
Также брокколи препятствует повышению уровня вредного холестерина.
