https://uz.sputniknews.ru/20230119/vrach-rasskazala-kak-spravitsya-s-emotsionalnym-vygoraniem-31591783.html
Врач рассказала, как справиться с эмоциональным выгоранием
Врач рассказала, как справиться с эмоциональным выгоранием
Sputnik Узбекистан
Как распознать признаки эмоционального выгорания и справиться с ним - читайте в нашем материале.
2023-01-19T22:01+0500
2023-01-19T22:01+0500
2023-01-19T22:01+0500
это интересно
врач
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/851/33/8513388_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_4921d9633de26a34db3a2b8563c90408.jpg
Эксперт центра компетенций НТИ "Бионическая инженерия в медицине" Самарского государственного медицинского университета, директор центра психологии вуза Иркям Ахметова назвала способы справиться с эмоциональным выгоранием.Специалист посоветовала планировать свой отдых. По словам врача, в ситуации эмоционального выгорания также помогают прогулки и легкая физическая активность. Она добавила, что не стоит допускать дефицита витаминов B и D.Врач подчеркнула, что ученые относят синдром эмоционального выгорания к психофизиологическим явлениям. Ранее сообщалось, что более половины работающих россиян заявили, что считают себя эмоционально выгоревшими. По данным опроса BestDoctor, 62% сотрудников заявили о подобных проблемах. При этом 72% респондентов отметили, что понимают причины своего выгорания. Так, самой распространенной причиной выгорания, связанного с работой, стало большое количество задач, ее отметили 49% опрошенных.
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_UZ
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
врач рассказала как справиться с эмоциональным выгоранием что такое как справиться как решить признаки как бороться как распознать признаки эмоционального выгорания и справиться с ним читайте в нашем материале
врач рассказала как справиться с эмоциональным выгоранием что такое как справиться как решить признаки как бороться как распознать признаки эмоционального выгорания и справиться с ним читайте в нашем материале
Врач рассказала, как справиться с эмоциональным выгоранием
Как распознать признаки эмоционального выгорания и справиться с ним - читайте в нашем материале.
Эксперт центра компетенций НТИ "Бионическая инженерия в медицине" Самарского государственного медицинского университета, директор центра психологии вуза Иркям Ахметова
назвала способы справиться с эмоциональным выгоранием.
Специалист посоветовала планировать свой отдых.
"Если первые признаки уже ощущаются, нужно вести календарь, где четко прописано время для отдыха в течение дня", — подчеркнула она.
По словам врача, в ситуации эмоционального выгорания также помогают прогулки и легкая физическая активность. Она добавила, что не стоит допускать дефицита витаминов B и D.
Врач подчеркнула, что ученые относят синдром эмоционального выгорания к психофизиологическим явлениям.
"Если между вашим собственным вкладом в работу и полученным или ожидаемым вознаграждением есть несоответствия, то таким образом появляются первые симптомы выгорания", — сказала она.
Ранее сообщалось, что более половины работающих россиян заявили, что считают себя эмоционально выгоревшими. По данным опроса BestDoctor, 62% сотрудников заявили о подобных проблемах. При этом 72% респондентов отметили, что понимают причины своего выгорания. Так, самой распространенной причиной выгорания, связанного с работой, стало большое количество задач, ее отметили 49% опрошенных.
