https://uz.sputniknews.ru/20230824/kasha-serdtce-kardiolog-38161352.html

"Кашу маслом испортишь" — врач рассказал, что делает кашу вредной для сердца

"Кашу маслом испортишь" — врач рассказал, что делает кашу вредной для сердца

Sputnik Узбекистан

При проблемах с сердцем лучше отказаться от любых добавок к каше, включая масло, подчеркнул врач.

2023-08-24T07:03+0500

2023-08-24T07:03+0500

2023-08-24T11:30+0500

это интересно

здоровье

сердце

врач

https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e6/03/0d/23302412_0:166:2001:1291_1920x0_80_0_0_f361d810bee3fc23ad0f064507bfae69.jpg

При заболеваниях сердца не стоит добавлять в кашу различные добавки, включая масло. Такой совет дал врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Грант Шехян в интервью Life.Самые полезные для сердца каши – это овсянка и гречка, считает врач. Но и другие крупы могут быть полезны для здоровья, если варить их правильно. К примеру, при болезнях сердца нужно отказаться от привычки добавлять в кашу сливочное масло и жирные зажарки. "Правильная каша для сердечника должна быть без холестерина, то есть сливочного масла. В этом случае из бляшек, которые покрывают стенки сосудов, происходит обратный выход холестерина в кровоток. За счет этого бляшки уменьшаются в объеме, сосуды оздоравливаются", — объяснил врач.Кардиолог также посоветовал класть в каши меньше соли. Вместо нее лучше добавлять в готовое блюдо немного кунжута, зелени или растительного масла.

2023

Новости

ru_UZ

здоровье кардиолог врач совет врача как сварить полезную кашу для сердца какая каша полезна крупа гречка овсянка как правильно сварить кашу полезные вредные добавки к каше сливочное масло кунжут зелень растительное масло соль