https://uz.sputniknews.ru/20231029/40441473.html
Как сохранить молодость мозга, рассказал врач
Как сохранить молодость мозга, рассказал врач
Sputnik Узбекистан
Десять минут такой тренировки помогут сохранить когнитивные способности до глубокой старости.
2023-10-29T22:05+0500
2023-10-29T22:05+0500
2023-10-30T09:33+0500
это интересно
здоровье
врач
молодость
мозг
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e5/03/07/16149972_0:104:2000:1229_1920x0_80_0_0_b1f4551a6784b8d220dcf28e5f9c3b18.jpg
Тренировку, помогающую сохранить молодость мозга, назвал создатель популярной диеты Fast 800, бывший врач и телеведущий Майкл Мосли, его цитирует The Mirror.Десять минут танцевальной активности способствуют сохранению когнитивных функций до глубокой старости, считает Мосли. По его словам, танцы помогают бороться с депрессией, улучшают память и защищают от слабоумия в большей степени, чем ходьба.Мосли считает, что достаточно проводить кратковременные, но регулярные тренировки дома. Активные танцы под музыку — отличная альтернатива для тех, кто не может найти время на спортивный зал.
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_UZ
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
молодость мозг тренировка врач
молодость мозг тренировка врач
Как сохранить молодость мозга, рассказал врач
22:05 29.10.2023 (обновлено: 09:33 30.10.2023) Десять минут такой тренировки помогут сохранить когнитивные способности до глубокой старости.
Тренировку, помогающую сохранить молодость мозга, назвал создатель популярной диеты Fast 800, бывший врач и телеведущий Майкл Мосли, его цитирует
The Mirror.
Десять минут танцевальной активности способствуют сохранению когнитивных функций до глубокой старости, считает Мосли. По его словам, танцы помогают бороться с депрессией, улучшают память и защищают от слабоумия в большей степени, чем ходьба.
Мосли считает, что достаточно проводить кратковременные, но регулярные тренировки дома. Активные танцы под музыку — отличная альтернатива для тех, кто не может найти время на спортивный зал.
