https://uz.sputniknews.ru/20231218/diyeta-novyy-god-vrach-rekomendatsii-41606300.html
Стоит ли садиться на диету перед новогодними праздниками — врач
Стоит ли садиться на диету перед новогодними праздниками — врач
Sputnik Узбекистан
Резкое ограничение в питании с последующим добавлением в рацион жирных продуктов в сочетании с газированными напитками может отрицательно сказаться на самочувствии.
2023-12-18T22:03+0500
2023-12-18T22:03+0500
2023-12-18T22:03+0500
это интересно
новый год
диета
правильное питание
здоровье
мнение эксперта
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e6/08/02/26757881_0:175:3021:1874_1920x0_80_0_0_0a6129c864e9b73363645de92d270466.jpg
Садиться на диету за несколько дней до новогодних праздников не рекомендуется, поскольку это может нанести вред организму, рассказала РИА Новости врач-диетолог Татьяна Залетова.По словам специалиста, резкое ограничение в питании с последующим добавлением в рацион жирных продуктов в сочетании с газированными напитками может привести к проблемам со здоровьем.Если все же хочется немного скинуть вес, то лучше поработать над уменьшением жидкости в теле, а не жира, уточнила Залетова. Для этого она рекомендовала исключить все соленые продукты из рациона и недосаливать еду. Также нужно стараться пить побольше воды, так быстрее произойдет очищение организма.
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_UZ
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
врач диета новый год ограничение в питании
врач диета новый год ограничение в питании
Стоит ли садиться на диету перед новогодними праздниками — врач
Резкое ограничение в питании с последующим добавлением в рацион жирных продуктов в сочетании с газированными напитками может отрицательно сказаться на самочувствии.
Садиться на диету за несколько дней до новогодних праздников не рекомендуется, поскольку это может нанести вред организму, рассказала
РИА Новости врач-диетолог Татьяна Залетова.
"Влезть в новогоднее платье достаточно частая проблема, особенно для молодых женщин. Но если похудеть к новому году не получилось, резко ограничивать себя в еде за несколько дней до новогоднего застолья все-таки не нужно", — предупредила она.
По словам специалиста, резкое ограничение в питании с последующим добавлением в рацион жирных продуктов в сочетании с газированными напитками может привести к проблемам со здоровьем.
Если все же хочется немного скинуть вес, то лучше поработать над уменьшением жидкости в теле, а не жира, уточнила Залетова. Для этого она рекомендовала исключить все соленые продукты из рациона и недосаливать еду. Также нужно стараться пить побольше воды, так быстрее произойдет очищение организма.
