https://uz.sputniknews.ru/20251214/opasnost-samostoyatelnogo-priema-magniya-54155771.html
Врач предупредила об опасности самостоятельного приема магния
Врач предупредила об опасности самостоятельного приема магния
Sputnik Узбекистан
Малышева: Дефицита магния не существует, так как необходимую для организма дозу этого микроэлемента человек получает из многих продуктов, в частности, картофеля, гречки, риса, творога, сыра, зелени и хлеба
2025-12-14T22:02+0500
2025-12-14T22:02+0500
2025-12-14T22:02+0500
это интересно
мнение эксперта
витамины
здоровье
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e6/01/0b/22146285_0:100:2593:1559_1920x0_80_0_0_0e35b75fdb6a41d1ff3d89190e459d1b.jpg
Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева раскритиковала тех, кто принимает магний без назначения врача, сообщает РИА Новости.Она отметила, что в России участились случаи, когда пациенты поступают в больницу с остановкой сердца и критическим падением артериального давления из-за самостоятельного приема магния.По словам специалиста, дефицита магния не существует: необходимую для организма дозу этого микроэлемента человек получает из многих продуктов, в частности, картофеля, гречки, риса, творога, сыра, зелени и хлеба.Физиологическая потребность в магнии у взрослых составляет не более 420 мг в сутки. У детей — от 55 до 400 мг в сутки в зависимости от возраста. Постоянный прием магния извне может превысить суточную норму, поскольку минерал усваивается не только из пищи, но и обладает таким свойством как рециркуляция.Ряд органов (слюнные железы, желудок, печень, толстый и тонкий кишечник) позволяют минералу повторно всасываться в пищеварительном тракте. Таким способом человек получает дополнительное количество магния, даже если рацион ограничен.
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2025
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_UZ
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
врач магний прием опасность
врач магний прием опасность
Врач предупредила об опасности самостоятельного приема магния
Малышева: Дефицита магния не существует, так как необходимую для организма дозу этого микроэлемента человек получает из многих продуктов, в частности, картофеля, гречки, риса, творога, сыра, зелени и хлеба.
Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева раскритиковала тех, кто принимает магний без назначения врача, сообщает
РИА Новости."Это жесть, это дикость, когда люди на себе ставят эксперименты", — сказала она.
Она отметила, что в России участились случаи, когда пациенты поступают в больницу с остановкой сердца и критическим падением артериального давления из-за самостоятельного приема магния.
По словам специалиста, дефицита магния не существует: необходимую для организма дозу этого микроэлемента человек получает из многих продуктов, в частности, картофеля, гречки, риса, творога, сыра, зелени и хлеба.
"Вы понимаете, что даже конфеты нельзя есть слишком много, потому что будет плохо, это неправильно. А почему-то вдруг магний вы стали все есть", — добавила она.
Физиологическая потребность в магнии у взрослых составляет не более 420 мг в сутки. У детей — от 55 до 400 мг в сутки в зависимости от возраста. Постоянный прием магния извне может превысить суточную норму, поскольку минерал усваивается не только из пищи, но и обладает таким свойством как рециркуляция.
Ряд органов (слюнные железы, желудок, печень, толстый и тонкий кишечник) позволяют минералу повторно всасываться в пищеварительном тракте. Таким способом человек получает дополнительное количество магния, даже если рацион ограничен.
