https://uz.sputniknews.ru/20260820/ne-tolko-dlya-udovolstviya-pochemu-vrachi-rekomenduyut-arbuzy-59802314.html
Не только для удовольствия: почему врачи рекомендуют арбузы
Не только для удовольствия: почему врачи рекомендуют арбузы
Sputnik Узбекистан
Летом нет ничего более желанного, чем сочный ломтик холодного арбуза. Однако ценность арбуза заключается не только во вкусе и способности утолять жажду
2026-08-20T22:03+0500
2026-08-20T22:03+0500
2026-08-20T22:03+0500
это интересно
мнение эксперта
арбуз
рак
профилактика
здоровье
заболевания
витамины
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/360/78/3607861_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_cb49f649c55a096298fe991f66e2eaab.jpg
ТАШКЕНТ, 19 авг — Sputnik. Арбузы содержат антиоксидант ликопин, который помогает в профилактике некоторых видов рака, сообщает РИА Новости со ссылкой на главного внештатного диетолога Минздрава Приморья, кандидата медицинских наук Ольгу Ямилову.Исследования также связывают достаточное потребление ликопина со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний.Специалист предупредила, что ликопина больше содержится в красных арбузах, чем в желтых.Кроме того, арбузы содержат витамин С, провитамин А, витамины группы В, калий и магний. Однако рекордсменом по содержанию микронутриентов арбуз не назовешь: концентрация витаминов и минералов в нем умеренная. Поэтому воспринимать его стоит не как основной источник этих веществ, а как вкусное и полезное дополнение к сбалансированному рациону.
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2026
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_UZ
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
мнение эксперта, арбуз, рак, профилактика, здоровье, заболевания, витамины
мнение эксперта, арбуз, рак, профилактика, здоровье, заболевания, витамины
Не только для удовольствия: почему врачи рекомендуют арбузы
Летом нет ничего более желанного, чем сочный ломтик холодного арбуза. Однако ценность арбуза заключается не только во вкусе и способности утолять жажду.
ТАШКЕНТ, 19 авг — Sputnik. Арбузы содержат антиоксидант ликопин, который помогает в профилактике некоторых видов рака, сообщает
РИА Новости со ссылкой на главного внештатного диетолога Минздрава Приморья, кандидата медицинских наук Ольгу Ямилову.
"В настоящее время есть научные данные, которые свидетельствуют о том, что регулярное потребление продуктов, содержащих ликопин, является профилактикой некоторых видов рака, например, рака желудка и простаты", — пояснила она.
Исследования также связывают достаточное потребление ликопина со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Специалист предупредила, что ликопина больше содержится в красных арбузах, чем в желтых.
Кроме того, арбузы содержат витамин С, провитамин А, витамины группы В, калий и магний.
Однако рекордсменом по содержанию микронутриентов арбуз не назовешь: концентрация витаминов и минералов в нем умеренная. Поэтому воспринимать его стоит не как основной источник этих веществ, а как вкусное и полезное дополнение к сбалансированному рациону.
