https://uz.sputniknews.ru/20260830/pochemu-nelzya-chistit-zuby-srazu-posle-edy--otvet-vracha-60070905.html
Почему нельзя чистить зубы сразу после еды — ответ врача
Почему нельзя чистить зубы сразу после еды — ответ врача
Sputnik Узбекистан
Оптимально подождать около 30 минут, а после очень кислой пищи или напитков — до часа, прежде чем чистить зубы
2026-08-30T22:01+0500
2026-08-30T22:01+0500
2026-08-30T22:01+0500
это интересно
мнение эксперта
зубы
здоровье
еда
средства гигиены
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e7/0c/14/41656276_0:32:2000:1157_1920x0_80_0_0_eb81392505876ce8aef8dab82ab087d6.jpg
Чистить зубы сразу после приема пищи нежелательно, так как это может усилить механическое повреждение эмали, сообщает РИА Новости со ссылкой на стоматолога-терапевта Павла Лысенкова.Спешить с чисткой зубов особенно не стоит после употребления цитрусовых, ягод, фруктовых соков, газированных напитков, вина и маринадов, так как они содержат кислоты, которые способствуют деминерализации поверхностного слоя эмали, делая ее более чувствительной к механическому воздействию.Он рекомендует прополоскать полость рта водой или воспользоваться жевательной резинкой без сахара для стимуляции выделения слюны, если нет возможности ждать.При этом основной уход остается прежним — чистить зубы необходимо дважды в день: утром и вечером.
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2026
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_UZ
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
мнение эксперта, зубы, здоровье, еда, средства гигиены
мнение эксперта, зубы, здоровье, еда, средства гигиены
Почему нельзя чистить зубы сразу после еды — ответ врача
Оптимально подождать около 30 минут, а после очень кислой пищи или напитков — до часа, прежде чем чистить зубы.
Чистить зубы сразу после приема пищи нежелательно, так как это может усилить механическое повреждение эмали, сообщает
РИА Новости со ссылкой на стоматолога-терапевта Павла Лысенкова.
"После приема пищи кислотность в полости рта временно меняется, а кислоты могут частично ослаблять поверхностный слой эмали. Если в этот момент активно воздействовать на зубы щеткой, можно усилить механическое повреждение эмали. Поэтому после еды лучше дать полости рта некоторое время на восстановление естественного баланса", — пояснил он.
Спешить с чисткой зубов особенно не стоит после употребления цитрусовых, ягод, фруктовых соков, газированных напитков, вина и маринадов, так как они содержат кислоты, которые способствуют деминерализации поверхностного слоя эмали, делая ее более чувствительной к механическому воздействию.
"Оптимально подождать около 30 минут, а после очень кислой пищи или напитков — иногда до часа. За это время слюна помогает нейтрализовать кислоты и частично восстановить минеральный баланс эмали. Поэтому чистить зубы через некоторое время безопаснее, чем сразу после еды", — уточнил Лысенков.
Он рекомендует прополоскать полость рта водой или воспользоваться жевательной резинкой без сахара для стимуляции выделения слюны, если нет возможности ждать.
При этом основной уход остается прежним — чистить зубы необходимо дважды в день: утром и вечером.
