https://uz.sputniknews.ru/20260831/kak-izbejat-vygoraniya-na-rabote-60094045.html
Как избежать выгорания на работе
Как избежать выгорания на работе
Sputnik Узбекистан
Современный ритм жизни часто оставляет нас на грани выгорания, и важно помнить, что работа не должна быть источником постоянного стресса. Представьте себе, как изменится ваша жизнь, если каждый рабочий день будет наполнен не усталостью, а энергией и энтузиазмом
2026-08-31T22:02+0500
2026-08-31T22:02+0500
2026-08-31T22:02+0500
это интересно
мнение эксперта
работа
психология
здоровье
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e8/0b/0b/46549563_0:69:1356:831_1920x0_80_0_0_8e561f8b15d7dbdd3e180d3d84a82f81.jpg
Как не допустить выгорания на работе, сообщает радио Sputnik со ссылкой на телеведущего Андрея Бочарова.Выгорание в XXI веке — самая частая причина смены работы. Сказать "я выгорел" удобно, в этом даже есть некий тренд. Но пока что многие неправильно понимают этот термин и путают с разными состояниями — от обычной усталости до депрессии. Поэтому самолечение и разные инструменты не всегда помогают.Часто бывает, что энергия, которую человек затрачивает и получает, не равнозначны. И это ключевой демотивирующий момент.Бочаров отметил, что его мама, работая строителем, всегда гордилась, проходя мимо зданий, построенных при ее участии, чувствуя, что вносит вклад в благосостояние общества и страны.Эксперты считают, что следование принципам здорового подхода к работе поможет сохранить баланс, избежать переутомления и получать удовольствие от работы. Регулярные перерывы, четкие границы между работой и отдыхом, забота о здоровье и умение управлять нагрузкой – все это позволит сохранять продуктивность, работая эффективно и в удовольствие.
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2026
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_UZ
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
мнение эксперта, работа, психология, здоровье
мнение эксперта, работа, психология, здоровье
Как избежать выгорания на работе
Современный ритм жизни часто оставляет нас на грани выгорания, и важно помнить, что работа не должна быть источником постоянного стресса. Представьте себе, как изменится ваша жизнь, если каждый рабочий день будет наполнен не усталостью, а энергией и энтузиазмом.
Как не допустить выгорания на работе, сообщает
радио Sputnik со ссылкой на телеведущего Андрея Бочарова.
Выгорание в XXI веке — самая частая причина смены работы. Сказать "я выгорел" удобно, в этом даже есть некий тренд. Но пока что многие неправильно понимают этот термин и путают с разными состояниями — от обычной усталости до депрессии. Поэтому самолечение и разные инструменты не всегда помогают.
Часто бывает, что энергия, которую человек затрачивает и получает, не равнозначны. И это ключевой демотивирующий момент.
"Сильнее чем деньги людей мотивирует доска почета, например. Казалось бы, какой-то пережиток советских времен, но, оказывается, людям нужна какая-то гордость. Чтобы то, что они делают, не обменивалось просто на деньги, а чтобы они могли гордиться результатом своей работы", – сказал телеведущий в эфире своей авторской программы.
Бочаров отметил, что его мама, работая строителем, всегда гордилась, проходя мимо зданий, построенных при ее участии, чувствуя, что вносит вклад в благосостояние общества и страны.
"Человеку нужно видеть свои результаты, чтобы не выгорать", – подчеркнул Бочаров.
Эксперты считают, что следование принципам здорового подхода к работе поможет сохранить баланс, избежать переутомления и получать удовольствие от работы. Регулярные перерывы, четкие границы между работой и отдыхом, забота о здоровье и умение управлять нагрузкой – все это позволит сохранять продуктивность, работая эффективно и в удовольствие.
