https://uz.sputniknews.ru/20260914/pochemu-opasno-zasypat-pri-vklyuchennom-svete-60416803.html
Почему опасно засыпать при включенном свете
Почему опасно засыпать при включенном свете
Sputnik Узбекистан
Ученые рекомендуют использовать плотные шторы и теплое прикроватное освещение, чтобы снизить воздействие ночного света
2026-09-14T22:02+0500
2026-09-14T22:02+0500
2026-09-14T22:02+0500
это интересно
здоровье
заболевания
сердце
мнение эксперта
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e6/07/14/26365502_0:46:3073:1774_1920x0_80_0_0_90b2923c6fb999aa52d63c935872e438.jpg
Засыпание при включенном свете может привести к ухудшению работы сердца, сообщает РИА Новости со ссылкой на исследование, опубликованное в журнале European Heart Journal.Участники эксперимента неделю носили датчики освещенности, а через 3 года им сделали МРТ сердца. Они показали, что у испытуемых, которые подвергались воздействию света, наблюдались изменения в правом и левом желудочках, а также в левом предсердии. Кроме того, у них выявили ранние признаки нарушения работы сердца, так как их сердечная мышца хуже сокращалась. По словам руководителя исследования, орган адаптируется к стрессу, однако со временем это может ослабить его и привести к сердечной недостаточности. Ученые советуют использовать плотные шторы и теплое прикроватное освещение для снижения воздействия ночного света и потенциального риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2026
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_UZ
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
здоровье, заболевания, сердце, мнение эксперта
здоровье, заболевания, сердце, мнение эксперта
Почему опасно засыпать при включенном свете
Ученые рекомендуют использовать плотные шторы и теплое прикроватное освещение, чтобы снизить воздействие ночного света.
Засыпание при включенном свете может привести к ухудшению работы сердца, сообщает
РИА Новости со ссылкой на исследование, опубликованное в журнале European Heart Journal.
"Как показала работа Университета Тулейна в Новом Орлеане, у людей, подвергающихся чрезмерному воздействию света в ночное время, выше вероятность возникновения изменений в структуре и функции сердца, которые могут оказаться вредными для здоровья", — говорится в публикации.
Участники эксперимента неделю носили датчики освещенности, а через 3 года им сделали МРТ сердца. Они показали, что у испытуемых, которые подвергались воздействию света, наблюдались изменения в правом и левом желудочках, а также в левом предсердии. Кроме того, у них выявили ранние признаки нарушения работы сердца, так как их сердечная мышца хуже сокращалась.
По словам руководителя исследования, орган адаптируется к стрессу, однако со временем это может ослабить его и привести к сердечной недостаточности. Ученые советуют использовать плотные шторы и теплое прикроватное освещение для снижения воздействия ночного света и потенциального риска сердечно-сосудистых заболеваний.
