https://uz.sputniknews.ru/20261011/vrach-osenniy-avitaminoz--eto-mif-61100056.html
Врач: "Осенний" авитаминоз — это миф
Врач: "Осенний" авитаминоз — это миф
Sputnik Узбекистан
Осенью есть большое количество сезонных овощей, фруктов и ягод, которые стоит включить в рацион. Витаминные комплексы не принесут пользы без подтвержденного дефицита и их бесконтрольный прием может навредить
2026-10-11T18:12+0500
2026-10-11T18:12+0500
2026-10-12T07:56+0500
это интересно
мнение эксперта
витамины
правильное питание
овощи
фрукты
здоровье
заболевания
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e8/08/14/45278585_0:67:1280:787_1920x0_80_0_0_94f8868ce1061339cfdc2f6bdd9be971.jpg
"Осенний" авитаминоз — это миф, а не реальная медицинская проблема, так как осенью есть огромное количество сезонных спелых овощей, фруктов и ягод, сообщает РИА Новости со ссылкой на врача-эндокринолога, диетолога Юлию Каминарскую.Специалист рекомендует осенью наслаждаться сезонными овощами и фруктами, обязательно включать их в рацион, замораживать впрок, пока они максимально вкусные и полезные.По ее словам, если беспокоит усталость или другие симптомы, не нужно самостоятельно назначать себе добавки: витамины нужны только там, где есть подтвержденный дефицит.
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2026
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_UZ
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
мнение эксперта, витамины, правильное питание, овощи, фрукты, здоровье, заболевания
мнение эксперта, витамины, правильное питание, овощи, фрукты, здоровье, заболевания
Врач: "Осенний" авитаминоз — это миф
18:12 11.10.2026 (обновлено: 07:56 12.10.2026) Осенью есть большое количество сезонных овощей, фруктов и ягод, которые стоит включить в рацион. Витаминные комплексы не принесут пользы без подтвержденного дефицита и их бесконтрольный прием может навредить.
"Осенний" авитаминоз — это миф, а не реальная медицинская проблема, так как осенью есть огромное количество сезонных спелых овощей, фруктов и ягод, сообщает
РИА Новости со ссылкой на врача-эндокринолога, диетолога Юлию Каминарскую.
"Термины "осенний", "весенний" и "зимний" авитаминоз чаще относятся к маркетингу, чем к реальным медицинским проблемам... Осень — время, когда есть огромное количество сезонных спелых овощей, фруктов и ягод", — отметила она.
Специалист рекомендует осенью наслаждаться сезонными овощами и фруктами, обязательно включать их в рацион, замораживать впрок, пока они максимально вкусные и полезные.
"Прием витаминных комплексов без подтвержденного дефицита не принесет пользы, а бесконтрольный прием может навредить", — предупредила Каминарская.
По ее словам, если беспокоит усталость или другие симптомы, не нужно самостоятельно назначать себе добавки: витамины нужны только там, где есть подтвержденный дефицит.
