https://uz.sputniknews.ru/20261028/vrach-predupredila-ob-opasnosti-defitsita-vitamina-d-osenyu----61559322.html
Врач предупредила об опасности дефицита витамина D осенью
Врач предупредила об опасности дефицита витамина D осенью
Sputnik Узбекистан
Особенно часто проблема дефицита этого витамина встречается у пожилых людей и женщин в менопаузе. В группу риска также попадают люди с ожирением
2026-10-28T19:50+0500
2026-10-28T19:50+0500
2026-10-28T19:50+0500
это интересно
мнение эксперта
здоровье
заболевания
витамины
авитаминоз
дефицит
осень
солнце
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07ea/0a/1c/61575012_0:211:1467:1036_1920x0_80_0_0_2e6295d7c5682c94f733a41a66e7ee5c.png
Недостаток солнца осенью может привести к дефициту витамина D в организме, что в свою очередь снижает прочность костей, сообщает РИА Новости со ссылкой на эксперта Ольгу Малиновскую.Из-за этого переломы (особенно шейки бедра, позвоночника, запястья) становятся более вероятными даже при незначительных травмах.По словам специалиста, особенно часто проблема дефицита этого витамина встречается у пожилых людей и женщин в менопаузе. В группу риска также попадают люди с ожирением.Есть данные, что низкий уровень витамина D повышает риск тяжелого течения некоторых инфекций (например, COVID-19). Также обсуждается связь дефицита с некоторыми аутоиммунными заболеваниями (рассеянный склероз, ревматоидный артрит).Витамин D участвует в синтезе серотонина. Его нехватка может способствовать развитию депрессии, тревожных расстройств, апатии, а также сопровождаться снижением когнитивных функций (ухудшение памяти, концентрации).Часто его дефицит развивается незаметно: многие симптомы (хроническая усталость, слабость, перепады настроения) неспецифичны и могут быть признаками других состояний (анемия, гипотиреоз, стресс). Поэтому при таких жалобах не стоит ставить диагноз самостоятельно — нужно обратиться к врачу и сдать анализ крови на уровень 25-ОН витамина D.
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2026
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_UZ
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
мнение эксперта, здоровье, заболевания, витамины, авитаминоз, дефицит, осень, солнце
мнение эксперта, здоровье, заболевания, витамины, авитаминоз, дефицит, осень, солнце
Врач предупредила об опасности дефицита витамина D осенью
Особенно часто проблема дефицита этого витамина встречается у пожилых людей и женщин в менопаузе. В группу риска также попадают люди с ожирением.
Недостаток солнца осенью может привести к дефициту витамина D в организме, что в свою очередь снижает прочность костей, сообщает
РИА Новости со ссылкой на эксперта Ольгу Малиновскую.
"Солнце светит все реже, витамин D синтезируется хуже. Это может привести к снижению прочности и деформации костей", — отметила она.
Из-за этого переломы (особенно шейки бедра, позвоночника, запястья) становятся более вероятными даже при незначительных травмах.
По словам специалиста, особенно часто проблема дефицита этого витамина встречается у пожилых людей и женщин в менопаузе. В группу риска также попадают люди с ожирением.
Есть данные, что низкий уровень витамина D повышает риск тяжелого течения некоторых инфекций (например, COVID-19). Также обсуждается связь дефицита с некоторыми аутоиммунными заболеваниями (рассеянный склероз, ревматоидный артрит).
Витамин D участвует в синтезе серотонина. Его нехватка может способствовать развитию депрессии, тревожных расстройств, апатии, а также сопровождаться снижением когнитивных функций (ухудшение памяти, концентрации).
Часто его дефицит развивается незаметно: многие симптомы (хроническая усталость, слабость, перепады настроения) неспецифичны и могут быть признаками других состояний (анемия, гипотиреоз, стресс). Поэтому при таких жалобах не стоит ставить диагноз самостоятельно — нужно обратиться к врачу и сдать анализ крови на уровень 25-ОН витамина D.
