15:16 20 Июня 2019
Прямой эфир
  • RUB132.57
  • EUR9566.00
  • USD8535.74
10 преимуществ фиников для здоровья
© Sputnik / Elnur Salayev

Всего 4 финика в день помогут вам укрепить иммунитет, укрепить кости и нормализовать давление. Какие еще полезные свойства имеет это излюбленное в странах Ближнего Востока лакомство, мы расскажем в инфографике Sputnik.

В инфографике Sputnik Азербайджан можно узнать об основных полезных свойствах фиников, а также о некоторых потенциальных противопоказаниях, о чем тоже не стоит забывать.

В традиционное меню ифтара почти всегда включает в семя финики. В Узбекистане этот плод на растет. Но его привозят в основном из Ирана и других арабских стран.

 

Также во время утреннего приема пищи также полезно есть финики, миндаль, банан, но в умеренных количествах. Ежедневно рекомендуется употреблять не более 25 грамм фиников (энергетическая ценность 68.5 ккал).

Плоды финикового дерева веками являлись основной пищей жителей Ближнего Востока и Северной Африки. О финиках даже упоминается в Коране и Библии. 

Распространившись по всему миру, финики стали любимым лакомством многих людей, что не удивительно - не каждый плод способен составить им конкуренцию по своему составу и полезным свойствам.

Теги:
Рамадан, Рамадан



Еще инфографика

  • Последнее обновление: 14:39 19.06.2019
    14:39 19.06.2019

    Рейтинг свободы СМИ - 2019

    Какое место занял Узбекистан ежегодном рейтинге свободы прессы в мире.

    236
  • Как защититься от жары
    Последнее обновление: 13:40 16.06.2019
    13:40 16.06.2019

    Жара: советы по выживанию

    Мы с нетерпением ждем лета, а когда оно наступает и приносит жару, хочется только одного — сидеть под кондиционером с мороженым в руке. Однако не все так просто — учеба, работа, дела. И, в конце концов, зачем вычеркивать из жизни несколько недель, а то и месяцев? Просто следуйте советам Sputnik, и будет вам счастье.

    453
  • Порядок приема детей в школы Ташкента через центр госуслуг
    Последнее обновление: 15:48 13.06.2019
    15:48 13.06.2019

    Как устроить ребенка в школу - инструкция

    В 2019-2020 учебном году подать документы для приема ребенка в школу можно через центр государственных услуг. Пока такая практика распространяется на 81 учебное заведение столицы, но в будущем станет доступна и для других регионов республики.

    389
  • Итоги президентских выборов в Казахстане
    Последнее обновление: 16:17 10.06.2019
    16:17 10.06.2019

    Итоги выборов президента Казахстана

    В Казахстане в воскресенье, 9 июня, состоялись президентские выборы. Уверенную победу в первом туре одержал Касым-Жомарт Токаев, набравший свыше 70% голосов.

    206

Главные темы

Орбита Sputnik